经历了与母亲的争吵,薛耀的内心久久不能平静。尽管他试图将注意力集中在培训上,但那些未解的疑问和困惑,却始终萦绕在心头。
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在一次咨询实践中,薛耀接待了一位来访者,是一个35岁左右的男性。他向薛耀诉说,自已总是无法维持一段长期稳定的关系。
\"我不知道是为什么,每次感觉对方要求太多,我就会觉得很压抑,很想逃离。\"男性苦恼地说,\"明明一开始,我们相处得很好,可一旦对方表现出过多的需求和期待,我就开始退缩了。\"
薛耀耐心地倾听,轻声问道:\"你说对方要求太多,具体是指什么呢?\"
男性想了想,说:\"比如,她总是希望我能每天都联系她,问我在做什么,和谁在一起。如果我回复得不及时,或者忙起来没空理她,她就会很生气,说我不够在乎这段关系。\"
他叹了口气,继续说:\"还有,她老是想要我们形影不离,去哪儿都要在一起。可我有时候,也想要自已的空间啊。我感觉她就像橡皮糖一样,粘得我喘不过气来。\"
薛耀点点头,表示理解。\"所以,当你感到对方过于紧密时,你的第一反应就是想要逃避,拉开距离?\"
\"对。\"男性说,\"我知道这样不对,可我就是控制不住自已。每次争吵过后,我都会觉得很内疚,觉得是自已不够爱她。可是,当我试着去弥补,去迎合她的要求时,我又会感到很虚伪,很不自在。久而久之,这段关系就会变得越来越糟,直到最后无可挽回。\"
听到这里,薛耀心中一动。这些话,何尝不是他内心的写照?他想起了自已在与向晚的关系中,也曾表现出类似的行为模式。
每当向晚对他表达出过多的期待和需求时,他就会本能地想要逃离。他会觉得被束缚,被控制,仿佛自已的自由和空间都被剥夺了。
可与此同时,他的内心深处,又无比渴望向晚的爱和关注。他希望向晚能够理解他,支持他,给予他无条件的爱。这种自相矛盾的心理,常常让他感到痛苦和挣扎。
就像现在这个来访者一样。表面上,他们似乎是在逃避亲密,逃避承诺。但实际上,他们内心深处,却又无比渴望被爱,被接纳。
可是,这种逃避,真的能带来幸福吗?
薛耀深吸一口气,对男性说:\"我理解你的感受。因为我曾经也有类似的经历。我总是害怕太过亲密的关系,害怕失去自我。所以,每当对方表现出过多的需求时,我就会选择退缩,选择逃避。\"
他停顿了一下,继续说:\"但后来我渐渐发现,这种逃避,并不能真正解决问题。因为我们内心深处,其实是非常渴望爱和亲密的。只是由于过去的经历,我对爱产生了误解和恐惧。我将爱等同于控制,等同于失去自由。\"
男性陷入了沉默。过了许久,他开口说道:\"我从小就不太喜欢跟人亲近。因为每次当我试着去亲近别人,去依赖别人的时候,我总是会受到伤害。\"
薛耀轻声问:\"能具体讲讲吗?这种伤害,是怎样的?\"
男性叹了口气,说:\"主要是来自我父母。他们从小就很忙,很少陪我。每次我想要得到他们的关注和爱,他们总是说'现在没空,以后再说'。久而久之,我就觉得,爱是一种奢侈品,是我不配拥有的东西。\"
他的声音有些哽咽。\"还有一次,我生病了,高烧不退。但父母因为工作,没能及时带我去医院。那时候,我真的很害怕,很无助。我意识到,我好像谁都依靠不了。所以,我必须学会独立,学会保护自已。\"
薛耀感到一阵心酸。他轻轻地说:\"我很抱歉听到这些。没有得到父母的关爱和陪伴,对一个孩子来说,确实是一种创伤。这种创伤,会在我们心里种下恐惧和不安全感的种子。\"
男性点点头,眼眶有些湿润。\"是啊。所以长大后,我总是下意识地逃避亲密关系。因为在我看来,亲密就等于受伤害,等于被抛弃。我宁愿主动疏远别人,也不愿意再次体验那种痛苦。\"
薛耀理解地说:\"这就是我们常说的'回避型依恋'。由于童年的创伤经历,我们会对亲密关系产生恐惧和不信任。我们渴望爱,但又害怕爱。所以,我们总是在靠近和逃避之间摇摆,总是无法真正投入一段关系。\"
男性恍然大悟:\"原来是这样。我一直以为是我不够爱对方,原来问题出在我自已身上。\"
薛耀微微一笑。\"不,这不是你的错。这是你童年创伤的结果,是你与生俱来的防御机制。重要的是,我们要学会觉察,学会与内心的恐惧对话。只有当我们真正理解并接纳自已时,我们才能慢慢放下心防,去学习信任和亲密。\"
男性若有所思地点点头。\"但这太难了。我每次想要尝试改变时,内心的恐惧就会将我拽回去。我不知道,我能不能有勇气走出这个怪圈。\"
薛耀鼓励地看着他,说:\"我理解你的顾虑。改变确实不易,这是一个漫长的过程,需要我们不断地尝试和磨合。关键是,我们不能对自已要求太高。我们要允许自已犯错,允许自已有脆弱的时候。只要我们每次都能从挫折中吸取教训,只要我们不放弃对幸福的追求,我相信,终有一天,我们都能找到属于自已的爱情。\"
男性沉默了一会儿,轻轻点了点头。\"谢谢你,薛老师。我想,我明白了。虽然前路漫长,但至少,我已经开始正视问题了。这是一个好的开始。\"
他笑了笑,但笑容里夹杂着一丝苦涩。\"我不敢保证我能很快做出改变。但我会试着去接纳自已,去面对内心的恐惧。我想,这是我现在能为自已做的最好的事了。\"
薛耀欣慰地点头。\"这已经很了不起了。相信我,当你真正踏上这条自我探索之路时,你就已经迈出了最关键的一步。剩下的路,只要你愿意去走,终会有柳暗花明的一天。\"
咨询时间到了。男性站起身,向薛耀道谢。\"谢谢你今天的倾听和分享。这对我来说,意义重大。\"
薛耀微笑着与他握手。\"能帮到你,我很高兴。记住,无论前方有多少困难,都不要放弃希望。因为你值得拥有幸福,值得拥有真挚的爱。\"
送走了来访者,薛耀独自一人坐在咨询室里。刚才的谈话,在他脑海中一遍遍回放。
来访者的经历,何尝不是他自已的缩影?那些对爱的恐惧,对亲密的逃避,不正是源自他童年的创伤吗?
他想起了母亲,想起了那些无休止的要求和控制。在母亲那里,他从未得到过真正的理解和支持。母亲对他的爱,总是伴随着条件。\"只有你足够优秀,只有你完全听话,妈妈才会爱你。\"
就是在这样的环境中,他学会了戴上面具,学会了逃避真实的自我。因为只有这样,他才能得到母亲的认可,才能感到一丝安全。
可是,这种安全,是多么的脆弱和虚幻啊。他内心深处,始终有一个声音在呐喊,在渴求真正的爱和自由。
只是这个声音,太微弱了。它常常被恐惧所淹没,被过去的创伤所掩盖。
就像一棵树。如果从小就生长在恶劣的环境中,它的根系,注定会变得扭曲而脆弱。即便后来移植到了沃土,它也难以生长得健康而挺拔。
但是,这并不意味着,它就没有希望了。
薛耀闭上眼睛,在心里对自已说:\"我要相信改变的力量。我要相信,只要我肯去面对,肯去尝试,我就一定能找到通往幸福的道路。\"
\"这条路,也许布满荆棘。但我知道,唯有经历过黑暗,才能真正拥抱光明。\"
他睁开眼,眼神中有了新的坚定。是的,他还有很长的路要走。但此刻,他已经迈出了最关键的一步。
那就是,直视内心,直面恐惧。有了这样的觉醒,他相信,自已终会重新拥有爱的能力。
一个全新的世界,正在向他徐徐展开。在那里,他会学会与过去和解,学会接纳真实的自我。
在那里,他会重新定义爱,理解爱。
窗外,和煦的阳光洒进室内。薛耀轻轻微笑,心中升起一股暖流。
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