《黄帝八十一难经》第二十难：脉象里的“真假虚实”大揭秘
原文亮相
《黄帝八十一难经》第二十难原文：“曰：经言脉有伏匿。伏匿于何脏而言伏匿耶？然：谓阴阳更相乘，更相伏也。脉居阴部而反阳脉见者，为阳乘阴也；脉虽时沉涩而短，此谓阳中伏阴也。脉居阳部而反阴脉见者，为阴乘阳也；脉虽时浮滑而长，此谓阴中伏阳也。重阳者狂，重阴者癫；脱阳者见鬼，脱阴者目盲。”
开场趣谈
嘿，各位中医探秘的“大侦探”们！欢迎再次来到《黄帝八十一难经》这座神秘的中医知识迷宫，今儿咱们要挑战的是第二十难。这第二十难就像是一场紧张刺激的“脉象真假虚实大冒险”，里面藏着脉象“伏匿”的奇妙秘密，还有阴阳相乘带来的各种病症，就像一个个等待我们解开的谜题。大家都准备好了吗？快系好“知识安全带”，跟着我一起钻进这个充满神秘的世界吧！
脉象“伏匿”：阴阳的“捉迷藏游戏”
阳乘阴：脉象里的“阳入阴宅”
“曰：经言脉有伏匿。伏匿于何脏而言伏匿耶？然：谓阴阳更相乘，更相伏也。脉居阴部而反阳脉见者，为阳乘阴也；脉虽时沉涩而短，此谓阳中伏阴也。”您瞧瞧，这脉象的“伏匿”就像阴阳在身体里玩一场神秘的“捉迷藏游戏”。当脉象本该在阴部，也就是尺部，却出现了阳脉，这就好比阳气这个调皮鬼，偷偷溜进了阴气的地盘，这就是阳乘阴啦。
想象一下，身体就像一座大房子，阴气住在楼下（尺部为阴），阳气住在楼上（寸部为阳）。结果呢，阳气耐不住寂寞，跑到楼下阴气的房间里捣乱。这时候的脉象，虽然有时会表现出沉涩而短，看起来有点像阴脉，但其实里面藏着阳气，这就是阳中伏阴。就好比在阴气的房间里，突然冒出了一个阳气的“小幽灵”，看似安静的房间里隐藏着不寻常的气息。
阴乘阳：脉象里的“阴闯阳殿”
“脉居阳部而反阴脉见者，为阴乘阳也；脉虽时浮滑而长，此谓阴中伏阳也。”反过来，要是脉象本该在阳部，也就是寸部，却出现了阴脉，这就像是阴气这个“神秘访客”，大胆地闯进了阳气的宫殿，这就是阴乘阳。
再拿刚才那座大房子打比方，这次是阴气从楼下跑到楼上去了，闯进了阳气的地盘。这时候的脉象，虽然有时会表现出浮滑而长，看起来有点像阳脉，但实际上里面藏着阴气，这就是阴中伏阳。就好像在阳气的宫殿里，突然混入了一个阴气的“神秘间谍”，看似热闹的宫殿里暗藏玄机。
重阳与重阴：阴阳极端下的“病症怪象”
重阳者狂：阳气“爆棚”的疯狂
“重阳者狂，重阴者癫。”当阳气太过旺盛，出现重阳的情况，这人就可能会发狂。这就好比身体里的阳气像失控的小火苗，一下子变成了熊熊大火，烧得整个人都“疯狂”起来。想象一下，一个人本来挺正常的，结果身体里的阳气突然“爆棚”，就像汽车油门被一脚踩到底，根本停不下来。这人可能会变得情绪激动，行为失常，就像电影里的疯狂角色，到处乱闯，大喊大叫，完全不受控制。
比如说，有个人最近遇到了特别高兴的事儿，天天兴奋得不行，结果慢慢地就开始胡言乱语，行为举止也变得很疯狂，这可能就是重阳导致的。这时候，身体里的阳气就像脱缰的野马，在身体里横冲直撞，把原本平静的身体秩序搅得一团糟。
重阴者癫：阴气“泛滥”的癫狂
而当阴气太过强盛，出现重阴的情况，这人就可能会得癫病。这就好比身体里的阴气像泛滥的洪水，把一切都淹没在黑暗之中。阴气太重，人的精神状态就会受到影响，变得神志不清，行为怪异。
想象一下，一个人整天郁郁寡欢，慢慢地就开始出现幻觉，行为呆滞，或者突然做出一些奇怪的举动，这可能就是重阴导致的癫病。就好像身体这座大房子被阴气笼罩，阳光照不进来，里面的人都被黑暗吞噬，迷失了方向。
脱阳与脱阴：阴阳“出走”的危机
脱阳者见鬼：阳气“离家”的惊恐
“脱阳者见鬼，脱阴者目盲。”脱阳又是怎么回事呢？这就好比阳气突然离家出走，身体里没了阳气的守护，人就会变得惊恐不安，甚至可能出现幻觉，觉得自已看到了鬼。这就像家里的顶梁柱突然倒了，整个家都陷入了恐慌。
比如说，有些人在大病一场或者过度劳累之后，阳气大量损耗，就可能出现脱阳的情况。这时候，他们可能会感觉周围阴森森的，好像有什么东西在跟着自已，被吓得不轻。其实啊，这就是身体里阳气不足，导致精神状态出现了问题，就像房子没了阳光，到处都是阴影，让人感到恐惧。
脱阴者目盲：阴气“流失”的黑暗
脱阴呢，就是阴气突然流失，这对眼睛可就不好了，可能会导致目盲。因为在中医里，眼睛和肝脏关系密切，而肝脏属阴，阴气不足，就没办法滋养眼睛，眼睛就像失去了养分的花朵，慢慢枯萎，最后看不见东西了。
想象一下，一个人本来视力好好的，结果因为某些原因，身体里的阴气大量流失，就像给眼睛供水的管道突然断了水，眼睛得不到足够的滋养，渐渐地就看不清东西，最后可能完全失明。这就是脱阴带来的危机，就像一场黑暗的风暴，把光明从眼睛里夺走。
深入剖析：脉象与病症背后的阴阳“平衡之道”
阴阳平衡：身体的“和谐乐章”
这些脉象的“伏匿”以及阴阳极端情况导致的病症，其实都在告诉我们身体阴阳平衡的重要性。正常情况下，身体里的阴阳就像两个默契的音乐家，共同演奏着一首和谐的乐章。阳气就像激昂的高音，阴气就像沉稳的低音，两者相互配合，让身体这部“大机器”正常运转。
但要是阴阳玩起了“捉迷藏”，或者一方太过强盛，另一方太过虚弱，就像音乐家们闹别扭，不按节奏演奏了，身体就会出问题。所以，保持阴阳平衡，就像让这两个音乐家重新找回默契，按照正确的节奏演奏，身体才能恢复健康，继续奏响和谐的“生命之歌”。
阴阳互根：身体的“依存法则”
阴阳不仅要平衡，它们还相互依存，这就是阴阳互根的道理。阳气就像太阳，给身体提供温暖和活力；阴气就像大地，为身体储存能量和养分。没有太阳，大地就会寒冷黑暗；没有大地，太阳的能量也无处依存。
在身体里也是一样，阳气离不开阴气的滋养，阴气也需要阳气的推动。当出现阳乘阴、阴乘阳，或者重阳、重阴、脱阳、脱阴这些情况时，就打破了阴阳互根的关系，身体就像失去了平衡的天平，各种病症也就随之而来。所以，我们要时刻关注身体的阴阳状况，让它们相互依存，共同维持身体的正常功能。
生活中的“阴阳智慧”：守护身体的阴阳平衡
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饮食调理：给身体“调配阴阳”
咱们在生活中，可以通过饮食来调理身体的阴阳平衡。对于阳气不足的人，可以多吃一些温热的食物，像羊肉、桂圆这些，就像给身体里的小火苗添把柴，让阳气旺盛起来。而对于阴气不足的人，可以多吃一些滋阴的食物，比如百合、黑芝麻，给身体补充阴气，就像给干涸的大地浇浇水。
但要注意，不能过度。要是阳气不足的人吃太多温热食物，就可能导致重阳，出现发狂的症状；阴气不足的人吃太多滋阴食物，也可能让阴气过盛，引发其他问题。这就像炒菜，盐放多了太咸，放少了没味，得恰到好处才行。
生活作息：顺应阴阳的“时间表”
生活作息也很重要，要顺应阴阳的变化。白天是阳气生发的时候，咱们就像勤劳的小蜜蜂，该起床活动，让阳气得到充分的舒展。晚上是阴气主事的时候，咱们就像乖巧的小猫，该睡觉休息，让阴气得到滋养。
要是经常熬夜，就像晚上不睡觉，非要和阴气对着干，阳气得不到休息，阴气也没办法正常滋养身体，时间长了，阴阳就会失衡，容易出现各种病症。所以，咱们要养成早睡早起的好习惯，让身体的阴阳按照大自然的规律运行，这样身体才能健健康康的。
情绪调节：保持阴阳的“心理平衡”
情绪对阴阳平衡也有很大影响。经常生气、焦虑，就像往身体里注入了一股“邪气”，会扰乱阴阳的平衡。而保持心情舒畅，就像给身体里洒下了阳光，能让阴阳和谐共处。
比如说，遇到不开心的事儿，别一直憋在心里，要学会释放压力，和朋友聊聊天，或者出去走走，让自已的心情好起来。这就像给身体里的阴阳做了一次“心理按摩”，让它们重新恢复平衡，身体自然也就健康啦。
唠到结尾
好啦，各位“大侦探”们，这《黄帝八十一难经》的第二十难咱们就唠完啦。您看，这脉象里藏着的阴阳秘密是不是特别神奇又有趣，就像一个充满宝藏的神秘洞穴，每一次探索都能发现新的惊喜。希望大家通过今天的了解，能在生活中更好地关注自已的身体，守护身体的阴阳平衡。说不定哪天您也能成为身边人的健康小顾问，用这些中医知识帮助大家解决身体的小问题呢！愿大家都能健康快乐地生活，咱们下次再一起探索中医的其他奥秘！
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