焦虑就像一片乌云，挡住了我们心中的阳光，让我们感到迷茫和不安。但是，只要我们勇敢面对，积极寻找解决问题的方法，那片乌云总会散去的。所以，不要害怕，我们一起努力，把焦虑赶走，找回属于我们的阳光吧~
接近焦虑，这是大部分男性都存在的一种问题。也就是说，在我们之间很多人都练过搭讪，或者都想去搭讪，在我们去搭讪一个女生的时候，我们都害怕不敢上去，内心紧张恐惧，然后就会导致我们放弃。
这个时候呢，很多人就会开始问，说这是为什么呢？
这个原因就是我们大家都不知道，那么社交力学它是怎么说的呢？从两个方面来解释这个搭讪交流：
第一个方面就是害怕被报复。它是有根据的，就是说你搭讪这个女生，她有一种可能性，就是人家已经有男朋友了，名花有主。那么很可能她的男朋友就在附近，那你搭讪她，她男朋友过来看见很可能就要引发冲突。所以有的男性会担心产生交流的这个事，在我们现实当中也曾经出现过，虽然说概率很小，但是也遇到过。
有的人他社交直觉很差，他在搭讪之前不注意观察这个环境，就看见一个女生分值挺高，他就快速的遵循这个三秒法则过去搭讪，然后说了一半儿，这个女生男朋友过来玩。当时俩人吵起来，就差点打起来。
所以说这种害怕，这种担心它是有道理的。
那么第二个原因是部落基因。这个部落基因怎么解释？就是我们人类进化到现在，实际上我们的基因还是携带着这几十万年人类进化远古时候的基因。
在远古社会，你搭讪一个女孩，一个女人，你要被她的男人看见或者她是一个部落首领的女人，那么这时候你就很可能面临着丧命的危险，因为古代人他是很野蛮的。这就是害怕被报复的两个原因引发的这个焦虑。
那么这个焦虑另一个方面就是害怕被拒绝。为了彻底解释清楚，让我们理解我们焦虑的根本原因，我们还是要展开的讲一下。
我们现在想象回到我们几十万年前，几万年前的那种原始社会，人类还生活在比较一个野蛮的环境上，没有所谓的文明和法律。那个时候作为一个人类就开始群居了。
那么群居中的一个男人，他如果展示了低价值的行为，比如他去接近他部落里的一些女人，然后被这个女人拒绝了，那么因为部落群区的范围比较小，可能导致在很短时间之内，部落里所有的人，尤其是女人都会知道这件事。
这个对于这个男人来说，也就意味着他永远的丧失了获得配偶的机会，所有的女人都会瞧不起他，都会看不上他。
可是这背后的逻辑又是什么呢？这就是人类的一个心理。用白话讲，别人不要你，我为什么要呢？你在别人那儿不吃香，在别人那儿被拒绝了，那我再要你我成收破烂的了。
就是这样，这个男人他就是面临着这个绝种的危险，所以说害怕被拒绝这个导致了这个男人的焦虑。
那么现在我们说到这个接近焦虑，实际上，这个男人就是我们，不光有接近的焦虑，就是在我们和整个约会过程当中，恋爱过程当中，你每一次试图升高的时候，实际上都有焦虑。大家可以结合实际发现可能确实有那么回事。
那么这是怎么回事？这是害怕被拒绝导致你的情感上的挫败感，你害怕体验这种感觉，这种感觉让你很痛苦和难受。你为了避免体验这种因为女生拒绝你带来的挫败感，所以你产生了焦虑。
逃避这个东西都有哪些？比如说接近，就是一开始接近一个陌生人，有的时候不光接近一个陌生的美女，你接近一个陌生的不是那么美的女孩子，你都有点焦虑，焦虑就是个轻重问题。陌生的你走在大街上，遇到一个陌生的男人，你走过去就跟他说话，也会让你也有点轻微的焦虑，这都很正常。
社交达人修炼了好多年，他们都承认内心当中的焦虑从来没有消失过。因为这是一种本能，你在接近陌生人的阶段，你为什么焦虑？它实际上是对于未知的一种恐惧。
那么你坚持搭讪这个男人，有的时候为什么也有轻微的焦虑呢？就是因为他可能也会对你很冷漠，很冷淡。那么这时候你可能也有点轻微的这个挫败感。
情感上的，虽然说不像你搭讪一个你很喜欢的女孩子那样，给你带来的挫败感那么强烈，但是它也会有。毕竟你展示了你的社交上的低价值，社交上的低价值也会有挫败感。这是在刚开始认识陌生人的阶段，我们会有焦虑。
那么就比如说你现在和这个女生你认识，然后也聊天聊的挺好。你出来约会，前提是你比较喜欢她。想想你约会的时候，咱们都知道要进行近挪和调情，这样才能够啊拉近两个人的关系走向亲密。但是你不这样做，你总是在舒适区聊一些白开水，那么你们的关系这样下去就很难进展。这个时候你就又开始焦虑了，你不敢说一些太冒险的话，躲在一个舒适区里，你怕你说出这些话来女生会生气，嫌你是坏人？花花公子？
总之你不敢说。还有就是你想牵手的时候你也不敢，你明明知道你该牵她的手了，你不敢你有焦虑，你有什么焦虑，你就害怕她拒绝你，她拒绝你呢？你说这个事儿你想想，它从理性上想，咱们人类进化到现在，已经有了完善的文明和法律制度了，那么你这个人身上你不会有什么损失和伤害。
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但实际上，你这种情感上的这种挫败感，它让你受不了这种情感上的，这是你不敢牵手。这就是说，每一次升高你都有焦虑。包括你，你感觉你该抱她了，就是你想抱她了，如果咱们从流程上来说，你也应该去抱她了，你还是不敢。
道理是一样，包括最后的你亲他，包括最后你想把她带进S空间，带她回家，带她去开房都有焦虑，包括最后在房间里都有焦虑。
那么对于这个焦虑这个事呢，直到今天为止，我们是怎么看它的呢？今天我们必须把这个事儿彻底给它讲透，以后大家就可以不要再去想这个事了。
焦虑它是一种人的本能，它从来不会彻底消失，只能是随着你这个经验的积累，越来越熟悉。而你越来越有自信，因为你见过的足够多，那么它会减轻。
这个角度就是你作为我们来说，我们应该怎么看这个事？就是不要试图去对抗它。那么我们理解了这个接近焦虑，包括我们每一次的升高焦虑，实际上这些都是一种情绪体验。
那么我们现在就要说一下这个焦虑的积极的意义，这种情绪它有很多正面的意义，它第一个正面的意义就是我们保护自己，它是这样一个道理，虽然说就是咱们现在还要回到原始社会，那时候我们这样去想，你一个人他如果完全没有焦虑，他身上没有这种基因。他就各种的去接近这个女人，因为他没有焦虑，所以他也不怕接近。那么结果我们可想而知，经过几万年或者几十万年的这种进化和淘汰，这种携带着这种没有焦虑基因的这种男人就都被打死了，因为没有焦虑，就冒各种的风险去做这种事，在原始社会这都被打死了，如此一来这种基因就绝种了。
那么咱们现在咱们身上携带的这些基因，都是那些远古时期进化而来有焦虑的那些人的基因。这就告诉我们现在看起来好像是负面的情绪，它实际上对咱们也起到了一种保护的作用。毕竟有时候风险还是存在的。虽然说到了现代社会，这种风险它极大的降低了，因为有了文明和法治，没人会真正的去打你。但是它毕竟还有，并且我们也知道，
我们的基因从来没有什么太大的变化，也就是说这就是本能，那么既然它是本能，我们就要接受它，就算你抗拒他，难道你就不焦虑吗？你越抗拒它，你越损耗自身的这个能量，没有任何用处，你倒不如去接受它，坦然接受，那我就是有点焦虑。
那么我们的终极目标是什么？我们的终极目标不是说就你完全没有焦虑，而是说我们要有能力就带着我们内心的这些焦虑去做正确的事就够，这就是我们的目标，而不是消灭焦虑。那么关于焦虑这个事，我们现在基本上就把它讲透了。
现在咱们再说这个焦虑还有一个正面的意义。它还有一个正面的意义是什么呢？就是你可以这样去想，就是说有一天你完全没有焦虑，你内心也体验不到这种紧张，这种纠结，这种恐惧，你的心跳也不会这个瞬间加速了，手心也不会出汗了，没有任何焦虑了。你想想这样它就是好事吗？它未必因为爱情，它之所以美好，它就是因为我们能在和女生进行那这个这一场爱情当中，我们体验到了各种的丰富多彩的这种情感，这种情感除了我们一直想体验的那种正面的，比如说甜蜜、温馨、浪漫、舒适等等。那么还有一些东西它也很美好，实际上就是我们的这些焦虑、恐惧、纠结，那么这两样东西一阴一阳才组成了这个丰富多彩的人生以及世界。
你如果说，我就追求那个好的东西，这个不好的东西我就再也体验不到了。那你最后你再回忆你的人生的时候，它未必是圆满的，它可能就是残缺的，因为你就享受了好的东西。那么说我们现在正面的看待这个我们心中一些本能的、由基因带来的这些所谓的负面情绪。实际上这是什么叫正面，什么叫负面呢？这这无非就是人类创造的一个词汇，这些东西它都是不有那句话吗？存在即合理，合理它存在，它就合理。那么我们现在对于这些存在的东西，我们改变不了的东西，我们用什么态度，用什么方式去面对它，这是一个问题，那么接下来的时间我们就把这个问题好好讲透。
那么对于这些我们在恋爱过程当中，他本能存在的内在的心理也好，情绪也好，我们都这个消除不了，我们也不去消除了。那么我们最好的态度是什么？最好的态度第一就是接受，接受就意味着融合，那么这样它对于我们的好处就是它可以这个节省我们的能量，就是我们本来和这个女生互动，就需要投入很大的精力和能量，那么我们自己在由于内在上的这些消耗，如果一直这样你就会显得很累。这些存在会极大快速的消耗你的力，这是不好的。所以说，我们对于这些情绪都要去接受它。我们再说到挫败感也是你逃避不了的，你必须要面对的。
那么这里头就有一个男人的态度，那么到现在为止，我们已知的导致一个男人在两性情感当中，互动的时候，失败的原因无非就是三点，那么现在联系到我们所说心态建设。
无非就是三点，第一就是因为浮躁，心浮气躁，急于求成。第二呢就是因为你这个逃避、放弃、拖延，那么第三个原因就是自卑，也就是说，只有这三个原因能导致你在这一段情感关系不成功，那么不成功当然也就是等于就要失败。其他的一些原因，它不会导致你失败，它只能是让你可能是互动的过程当中不那么特别顺利，或者你自己体验，感觉不是特别好。实际上，它也是一个圆满，因为你前期你体验了一些挫败，体验了一些失落。
但是回头想想，前期你感觉到你和这个女生的过程不太顺，最后你又经过你的努力，你成功让她又答应做你女朋友。我们又在一起了，这个时候你得来的这个爱情，她会更加珍贵，你会更加难忘，这就是它的正面意义。
那么我们还继续讲这个男人的态度以及心态建设，导致一个男人在情感当中互动当中失败的原因有三个，第一个就不展开讲，因为它和这个和这个焦虑这个事，关系不是特别大。本章主要讲第二条和第三条，那么咱们现在就讲这个心态建设第二条。我们刚才说了，你因为恐惧，所以你逃避，不敢面对或者拖延，这个实际上用一个字就能概括一个字，就是就是怂。
这个在社会上的叫法就是挫男，心挫，怂就是心挫，内在挫。那么这个说明我们因为害怕体验挫败感，我们犯怂。为什么会导致失败呢？我们都知道，女孩对于一个男人，她就的这个机会的窗口是叫周期性开启，也就是说她就开启的时候你犯怂了，你不敢升高，那么你就错过这次机会。错过这次机会了，她就的对你的窗口就关闭了，也就意味着你失败了，就这么简单，这就是放怂就会导致你失败。
那么我们刚才讲了因为这个你放怂，心挫，导致你两性互动当中可能会失败的第一个原因即你不敢升高。第二个原因，就是你不敢挑战这个女生。
什么叫挑战？
这个很好理解，就是你在和她聊天的时候，你展示你的高标准，展示你的筛选性，或者展示你的这个很不老实的很个性的一面，这就是挑战女生。然后在这个进挪的时候也是这样，你以时不常的做一些这种进挪升高，这就是在挑战。那么如果遭到抗拒之后，你过一会儿再升高，又是在挑战。你这个怂，你就不敢做出这种事。
整个约会下来，或者你跟女生聊天，就会陷入一种好人区，因为你聊的都是白开开水，因为你躲在舒适区里。舒适区就是你在这个范围之内，你感觉到很安全，你聊的话题也很安全，那么你做的这个事，在约会当中，你也会感觉到它很安全。因为它不会让女生会因为这个事抗拒你，拒绝你，或者说你是色狼。安全看似没有风险，实际上就是最大的风险，什么风险？
就是女生对你不感冒，没感觉，不来电。虽然，她认为你是个好人。最后，她会拒绝你，拒绝你的时候，还会跟你说“你是个好人，但是咱俩不合适，所以说我对你没感觉”，就是你这个约会聊天，你都不能和这个女生培养起感情来，她对你也没有那种来自情欲上的感觉，就是性冲动。
因为你太老实了，表现的太舒适了，这样就陷入了一种友谊区，有的时候也叫男闺蜜，就是你聊聊天，和这妹子相处一场下来，你成她的男闺蜜了，就是就这种感觉。那么显然你如果说要想让她做你女朋友的话，你最后搞成男闺蜜，这不就失败吗？这就失败了，这些都是因为犯错导致的，心挫。
那么现在我们分析了，我们由于害怕这个挫败感，我们男人这个如果要是采取这个逃避犯怂的态度的话，那么我们就会失败。那么这个怂如果展开讲，它有三个原因就是有三种障碍，会导致你做不出这个事。
实际上呢，就是是从本能的角度来讲，我们都知道，几乎所有的男人他都有一种焦虑，他都害怕这个，因为升高带来的这个挫败感，每个人都害怕体验。那么现在有一个问题出来了，就是为什么有的人他敢，有的人他不敢呢？
按说应该所有的人都不敢才对，那么显然它不符合事实。事实上，就是总有一批人，人家成功了，人家敢做这个事儿，那么这些不敢做的我们就要分析，经过这几年我们不断积累的这个案例，咱们总结了三个原因，也就是说，你可以理解为有三种人，也可以理解为同一个人，他在内心有着三种障碍。如果没有这三种障碍，换句话说，如果你帮他克服了这三种障碍，他就不怂了，他就正常了，他就做出自己该做的事，他就成功了。
那么这三种障碍是什么呢？第一个就叫道德障碍。什么是道德障碍？因为我们知道啊，这个女生她有一种叫ASD，翻译到咱们中国来就叫矜持，这女生矜持，她怕带来负面的社交评价，就是她怕别人认为她太放荡，所以她要矜持，因为太放荡，就意味着她的低价值，意味着她不值钱。我们也说过很多次，女生她很在乎社交评价，她一直在保持着自己的这个高价值，就是自抬身价，其实男人也是都是这样，这是女生。
那么男人他也有一种心理障碍叫什么？这个在我们这个社区给他起了一个概念，叫反流氓防卫机制，就是总怕人人认为自己是坏人，总想装好人。实际上，你不是不想对吧？你在约会的时候，你也想去抱她，也想去亲她，也想牵手，也想去调调情聊聊骚，这些东西你都想。甚至你你也想赶紧晚上把她带回家干点坏事是吧？
这些你都行，但是你就是不敢，你怕带来负面的社交评价，你有这种来自道德上的障碍，就是你总认为这个事它不是个好事。你总认为你做这个事你就不是个好人，别人就会拿你说你是坏人而嫌弃你。
这就是你这些东西都是怎么来的，这都是你自己造成的这种障碍，就是叫反流氓防卫机制道德障碍。
那么如果再进一步讲，从心理学上角度去分析，这个道德障碍来自于，首先是一有文化上的原因，因为每个国家的男人，他对于性这个事儿，男女互动，他的道德障碍都是不同的。我们东方呢，它就更深一点，这是文化上的一些原因，他影响我们的心理。
还有一种是什么呢？就是有些兄弟，有些男人，他在童年时期，他对性有一种罪恶感，这个情节就是这种烙印印在他的内心深处，进入他的潜意识很难短时期内改变，就是在他看来，他深深的认为这个性、这个事儿是一个肮脏的事，是一个不好的事，是一个见不得人的事，就这样他有罪恶感，就是他不能很阳光的，很open 的，以一种开放的心态，以一种平常心去看这个事情。他已经做不到了，那么这个心结这种情节显然是多年形成的，就是也很难一时半会儿的改变，这就是来自道德上的。
那么我们这个要想克服自己道德上的这种障碍呢？首先我们第一个就要不断的进行自我反省，就是多和社会交流和open 的开放的人去交流，反省和多交流。被他们所影响，自己反省到自己以前可能在这个观念上深深形成的一种。
什么叫观念？观念就是一直影响你行为的一套东西，观念会让你做一个事，它也会让你不做一个事。这些陈旧的、保守的、迂腐的，制约着我们的这些观念，在女生看来，就叫low。
那么这是反省，那么和多和open 的人交往就要我们就会不断的学习，吸收一些新的观念，这样就能够代替那些旧人。就是这样一个推陈出新的这样一个过程，这是我们解决自己头脑当中道德障碍的两种方法。
那么那么还有一种方法解能解决我们内心当中的道德障碍就8个字，叫以“霹雳手段显菩萨心肠”怎么讲？注意就是你只要初心是好的，就是你和这个女生交往，你发的这个真心、初心、原心它是好的，这怎么解释？就是你是为了大家好，你是为了让她更幸福更快乐，只要你这个发心是好的，那么你在和她交往的时候。你就可以采取一些形式上的各种的方式都可以，比如说挑逗、挑战、调情、聊骚等等。这些这都是在你看来也许是不太好的方式，但是都可以。
那么还有一种叫善意的谎言，就说你为了达到一种善意，你可以说一些谎。记住这里的主题是什么？不是让你去损害女生的利益，而是为了带给她利益，带给她快乐。这个根本点就是不能搞歪的，不能够领会错误，用这个霹雳手段显示你的菩萨心肠。
我相信大家都已经理解了，但是千万不要理解错误，我们已经讲的很清楚了，就是第一个心态原因。
关于这个怂，心挫的道德障碍，那么还有第二种障碍，第二种障碍就是叫情感障碍。咱们还说就是有的人他就带着这种恐惧，带着这种对于挫败感的这种焦虑，人家就成功了，做了这些事。那么有的人，他就没做。那么这在现场就分出两种人来，那么做了的人和没做的人，他们还有一个不同，就是你认识这种人足够多了之后，你就会感觉到这是明显的两类人，那些做出这种事的人，你从他们身上都能够感受到一种激情、一种热情、一种豪情、一种深情，就是你感觉到他有各种情感在他的体内流动，你会被这种情感所感染。就是说他也有恐惧，他也有焦虑，他正是靠自己的这种内心当中的这些激情，就对生命的热爱，对于女孩的热爱，对于恋爱的这种向往，深情、柔情，靠这些情感，他冲破了自己的障碍。他战胜了自己的这个恐惧。靠这些东西他就带着这焦虑他就上了，他就做出这些事，然后他就成功了，就这么简单。
还有一类人，他们是怎么回事？你明显的感觉到这类人，你和他们交往很长时间，有的甚至好几年，你都很难感受到，他身上有一种对生命的热爱。就是他没有什么激情，他永远是白开水，永远是那一副状态。你也不能说那副状态他特别不好，可能就是中等那种状态，但是你感觉不到他的的变化，你也感觉不到他和你交流的时候，有什么深情柔情的东西存在。
这是什么呢？这就叫社交面具，就是这类人他带着一层、两层、三层，有的是很厚的社交面具，很厚，他已经不能在不光是陌生人面前，在熟人面前，他都已经很难再表达自己的，就是敢于表达自己的真实的情感了。就是他这种情感，他身上都有，我们刚才说的这几个深情柔情他都有，就被他深深的压抑了，隐藏了这个事。可能持续了很长时间，就到现在为止，你就认为他或者在你和他接触的过程当中，你很难发现他有什么喜怒哀乐。就这种人，他很不愿意，或者他不敢，或者他已经不习惯在别人面前表达自己真实的情绪。在别人面前，尤其是朋友或者是和女生交往的时候，他已经不敢表达自己真实的情感。
那么最真什么叫真实的情感？简单说，就是最真实的，就是喜怒哀乐，那么你就很难从这种人身上看到，因为他总是那样。你很难看见他特别高兴，就是他们这种人信奉的就是喜怒不形于色，就是各种装逼。那么这样，它是很影响这种类型的兄弟和女生交往，尤其是在约会阶段，你们培养感情，那你总在这装逼，你也喜怒不形于色，你怎么能跟她培养感情呢？
那么咱们知道感情是怎么培养起来的，感情就是靠你在和妹子约会的时候，聊天的时候，你首先你内心当中有这种很多情感，然后呢？你通过你的表达，你把它释放出去，然后靠这种情感来跟妹子连接，或者是影响她，或者是感染她，用你的这种态度表达。
情绪表达你没有或者说你有，你不敢，那她就对你不来电，她就对你没感觉，就这套逻辑。那么关于这个事，我们今天也把它讲清楚了，这就是第二个障碍，就是情感障碍。
那下面咱们再讲一下第三个障碍叫人格障碍，什么叫人格障碍？那就是我因为害怕挫败感，因为这个拒绝，然后说我各种不好，我就不做这个事。这个道理在女生看来是什么？就是说这个男人他不敢承担责任，因为咱们说过，我们一直强调男人在两性互动当中，他的天职就是主动积极，带领升高。也就是说是男人要承担的责任，那么这类男人他就没意识到这一点，或者说他意识到了之后他想投机取巧。他想把这个责任推给妹子，就是说你看我不这样做，最好你主动一点，你主动勾引我，你主动扑倒我，你主动过来进挪我，你主动向我调情。有的男人他就他就想处在这样一种两性互动当中的一个位置上，这样是什么呢？这样他会感觉到自己很轻松，掌握了主动权了，把责任，把提供价值的责任，提供谈话价值的责任，把因为升高被拒绝这种体验痛苦的这种责任、冒风险的这种责任都推给对方，就希望由对方来承担。这些责任我反正不承担，我就我就我就这样。而这样想的，内心当中这样想的，并且实际上在现实当中这样去做的这些男人，这些兄弟，咱们就称作他，这叫人格上的障碍。
那么到现在为止，咱们就解释了，有三种障碍，道德上的障碍、情感上的障碍和人格上的障碍，会使一部分人在两性互动当中失败。那么现在咱们说了这个焦虑问题，这个内心当中，因为你升高带来的这种“万一被拒绝带来的挫败感”。所有的人都有，那么咱们现在就要学会男人的态度，以前咱们这种态度都是不男人的。
你道德上有障碍，装君子装好人，让女生看来你就虚伪，这是不男人的态度。那么在情感上呢？你带着多重的社交面具，喜怒不形于色，不能表达自己真实的情感，喜怒哀乐，这样也是很不可爱的。在女生看来，这也不是一种男人的态度。那么还有就是人格上投机取巧，想让妹子承担责任，耍奸耍滑？这显然也不是一种男人的态度。
那么咱们现在就说到了什么才是男人的态度呢？我们怎么靠男人的态度来战胜自己的这些负面情绪，真正的做出我们该做的事？做出正确的事？使我们的恋爱得以成功呢？我们实际上就两个字，主动，主动就是男人态度，就是作为咱们来说，既然不具备被妹子分分钟扑倒的那种高价值和高魅力，我们就要主动，这是我们的宿命，也是我们的天职！我们的这个作为一个男人的责任。
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