最近队员们都不敢和陈长风对练了，因为都不想被他蹂躏，嘿嘿。
只有陈育阳还是那么积极的配合被陈长风揍，那是屡败屡战，还真的佩服这家伙的打架欲念，真是头铁。
要想和其他的队员对练，现在也只能采用点将的方法，不过都不怎么积极，一碰就倒，一倒就停，陈长风也是无语了。
好在教练今晚没有让我失望，这会带了两个人过来，当看清来人后，陈长风一愣，怎么是这两个家伙。
这两人在未来可是走向黑色的路，哪怕是现在也是名声在外，当然是打架的名声，妥妥的小社会人。
很多人都怕这俩人，前世的他见到这两人也是远远躲开，不敢接触，看来教练也是交友广泛，其实他隐约记得教练后来好像也是社会人，再后来还出事了。
这时教练朝他喊道:“长风，赶紧过来。”
陈长风小跑着过去。“教练，有什么事吗？”他假装疑惑的样子，问道。
这是我朋友，张伟镇，这是张辉。晚上我邀请过来跟你对练。
“好的，谢谢教练。两位张哥，我是长风，请问你们谁先来？”陈长风面向这两小社会人说道，语气虽然颇为客气，但是丝毫不显紧张，反而显得平静如常。
这时张辉抢先大声叫着:“来吧，我先来。”
一切准备就绪，在教练喊完开始后，张辉连起手式都没有摆出，便像推土机一样进攻过来，两手交替直拳快速向攻击过来。
陈长风双拳立马松开，以手掌交替挡住张辉直拳，或往上推，或往下方左右两边拨开，同时防备左右摆拳。
陈长风瞬间便明白张辉的打法，这完全是玩命式的流氓打法，不防守，快速推进快速进攻，遇到这样的一定不能后退，一旦后退就会陷入对方的节奏。
陈长风右脚正踹，张辉侧身闪躲，此时陈长风快速回正，同时左手摆拳，对方闪开，他顺势向后左转身右脚扫堂腿。
张辉躲闪不及，被陈长风打中摔倒，随即又站起来，嚷嚷着继续。
陈长风当然是求之不得了。
在对方要攻击过来的同时，他蹬地后退一步，然后侧身左脚踹向对方胸口，张辉被踹得向后退步，陈长风顺势向后左转，右脚再次踹出，张辉再次跌倒。
陈长风赶紧走过去扶起张辉。
这时教练及时喊停，并站在我俩中间，把我们分开后说道:“伟镇换你上来。”
见教练如此，陈长风瞬间明白教练的好意，想想，也确实没有必要再跟张辉打下去。
在张辉骂骂咧咧中，伟镇接替他，与陈长风开始对练。
这次陈长风抢先左鞭腿进攻，对方右手格挡，陈长风迅速前倾右直拳，被对方后仰闪过，他右手拉回，同时左勾拳打出，在伟镇往前跨步的时候，正中下巴。
好，好，围观队员，激烈鼓掌，吆喝着。
这时陈长风快速向后左转，右摆拳打出，伟镇没挡住，被再次打中侧脸。
“停，接下来换人。长风和伟镇休息。陈育阳和张辉接替对打。”教练这次直接安排着说道。
陈长风心想着。这下陈育阳估计要被狂揍了。
果然，在对打中陈育阳完全挡不住张辉不防守快速进攻的模式，直接被按在地上摩擦。
教练在喊停了张辉后说道:“刚才的对练很精彩，接下去还有人要对练吗？没有的话，晚上就结束了。”
见全场队员没人要下场，教练直接宣布自由活动。
接下来几天，教练每天都呼朋唤友的找人来跟大家对练，这些人其实大家都认识，现在都是小混混。
只是君不识我，我识君。当然只有陈长风和头铁的陈育阳会下场。
陈长风感觉教练是有意培养他，而且教练总会在适当的时候叫停，从中协调，所以才没有出现不愉快的事。这个情，他也认了。
通过不断的实战演练，陈长风感觉全方面都快速得到提升。
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非常感谢教练，所以他决定挑战教练，做为报答，嘿嘿。
随即便找到教练，陈长风笑笑的说道:“教练，跟你商量个事呗。”
教练瞅了他一眼道:“说吧，什么事？”
“我感觉我最近进步很大，担心基础不牢。所以想请您亲自出手指导指导，嗯，能不能跟我对练。都说跟高手过招才能发现不足，同时也能夯实基础。”陈长风依旧笑笑的说道。
听到陈长风说要跟自己对练。教练明显愣了一下。教练想了一下说，看来，我找来跟你对练的人，已经满足不了你了。然后坏坏的说道:“跟你对打，也不是不可以哈。”
队员听到这里的谈话，顿时不淡定了，所有人都激动地闹腾吆喝起来了。这可是头号王者VS教练。
也不知是谁喊的，倚天不出谁与争锋，吼，吼，吼，此时现场一片吼叫声。
在一片起哄声中，双方佩戴好护具，摆好了起手式，虽然姿势不同，但是共同点都是很放松很自然，给人无从下手的感觉。
陈长风抢先虚抬左腿进攻，教练直接左直拳打过来，陈长风头向左闪，同时左直钩拳打出，教练向左闪开。
教练随即说道:“长风,你这左腿试探，太明显了太假了，要虚实结合，可虚可实，虚实可瞬间转换。”
陈长风停下一想，是这个道理，以前他总把试探当做试探，忘了，在必要的时候，要能转为实招。随即说道:“谢谢教练指点。”
话毕。这次陈长风直接左高鞭腿，教练右手格挡，顺势右脚踹出，陈长风回得慢了半拍，左脚膝盖被踹到，不过他顺着力量回身，变成侧身马步，马步未成型直接变弓步，同时左手搭右手，斜冲天拳打出，正中教练下巴。
这时，陈长风跟教练同时收手。
“长风，你还学过武术？”教练问道。
陈长风如实回应到:“是的教练，我最近每天早晨都会去跑步，然后打几套武术，刚才也不知道怎么的，就很自然的打出来。”
教练思考了一下说道:“嗯，没想到你年纪轻轻的，却这么努力，还这么有毅力。你能够把武术套路拆开，并且应用到散打实战中，这很难得，这个方向你可以尝试多练习。同时你要是有时间也可以教大家练习武术套路。”
陈长风略微思索一下，便答应了下来:“教练，以后我有过来训练，我每次都练一遍跟大家一起学习。”
就在这样的训练中，日复一日的重复着。
早晨进行跑步、练武术，上午则是练书法，下午继续默写小说，傍晚照常练体能、弹跳，晚上到队址找教练切磋对练，在演练中，经常尝试着把武术套路拆招，然后融入对打之中，效果出奇的好。
这样散打也不再局限于，直拳、勾拳、摆拳，踹腿、踢腿、弹腿，攻击手段变得丰富起来。包括陈长风的起手式和步伐姿势，现在也变成了武术姿势。
这样的日子虽然每天安排得满满的，但却过得很充实。
这当然是要感谢未知力量赋予这副与众不同的身体，在这么高强度训练下，不但感觉不到累，状态还非常好。
最近由于经常跟教练对打，实力提升很快，现在跟教练也是打得有来有往的，半斤八两。
因此陈长风也提出了想法，让队员手持塑料武器来模拟实战训练。
刚开始的时候他也确实手忙脚乱的，慢慢的也稳定了阵脚，再到后来也是能正常攻击防守。
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