等斯杰卡他们扶着帕帕维娜到食堂的时候，这里早已是人山人海。
几人打好饭菜后，费尽千辛万苦才找到了几个挨在一起的空位。
食堂里充满了怨言，不止斯杰卡的班级，其他班的高二生也是苦不堪言。
在他们跑了差不多半个小时之后，其他三个班的学生也每间隔半小时，以此来到了操场上加入了长跑，他们跑的时间相较要短一些，特别是D2班，才跑了不到一个小时，对他们来说这种程度根本不算什么。
不过好在第一天是因为测试元素适应范围的缘故，才会导致时间不均匀，从明天开始基本上就是一致的时间了。
“没胃口了...”一部分同学吃了几口就不太想吃了，他们的大腿现在已经开始酸胀了。
“真不知道下午还要做些什么累死人的事，哎，还是吃点吧。”她们叹了口气，继续吃了起来。
和他们截然不同的是，斯杰卡和秦临辞吃的倒是吃的很欢，两个人本来胃口就大，而且这样的长跑对他们也没什么太大的影响。
帕帕维娜也是，虽然腿酸手也抖，但盘子里的菜饭她是一点都不想放过的样子，还刻意从食堂阿姨那里借了一个勺子来吃饭。
夕染倒是注意到了不远处的苏尉迟，他甚至还悠哉悠哉的走去盛了一碗饭，由此看来他全程都没怎么认真跑过。
“吃饱了...”斯杰卡和秦临辞放下了碗筷，之前斯杰卡基本上都是在打暑假工的餐馆里吃的饭，现在吃食堂的饭菜之后，才能对比出什么是真正的美味。
来这里上学果然是对的，自已多久没吃过这等美味了啊！
几人坐在一起，等待着帕帕维娜吃完。夕染看她那副颤抖的样子，便不忍心的问道：“要不要我喂你啊？”
帕帕维娜犹豫了一会儿，还是点了点头，随后把勺子递给了夕染说道：“那就麻烦夕染姐了，真是不好意思，我的手有点酸酸的...”
“哼！”斯杰卡一听，不禁哼笑出声来，“她都十八岁了，还跟个小孩子一样。”
“斯杰卡大哥...”帕帕维娜有些脸红的看了他一眼，缓缓说道，“我这是为了不能浪费粮食呢，还剩那么多，一定要吃完的。”
“我也不是说你什么，只是你都...没事，你慢慢吃哈。”斯杰卡默默的叹了口气。
“哼。”帕帕维娜哼了一声，然后跟个小孩子一样吃着夕染喂的饭起来。
不知为何，像是捕捉到了女孩子之间甜美气息一般，不远处的苏尉迟无意间的看向了夕染那边，注意到了她们之间的举动。
而斯杰卡也是察觉到了什么一般，也看向了苏尉迟，便突然坐直了起来，拍了拍秦临辞的背，指向了苏尉迟让他看过去。
而顺着斯杰卡的手抬起，苏尉迟也才注意到他们几个发现了自已，只见秦临辞和斯杰卡两人正对着自已笑，他便也尴尬的笑了起来。
苏尉迟端着自已空空如也的餐盘，放到指定的位置后，走到了斯杰卡他们那。
“你们腿酸不酸啊？”一过来就问这样的话。
除了帕帕维娜以外，其他三人都摇了摇头。
“你腿肯定也不酸吧。我都甩你好几圈了，你肯定没认真跑。”斯杰卡没好气的说道。
“没~有~”苏尉迟笑了笑，坐了下来，“我本来就跑不快嘛。”
“瞎说。”斯杰卡不想跟他说什么，这家伙是有真够颓废的，明明自已的实力可以那么强...
真是暴殄天物啊！
待帕帕维娜吃完饭后，几人回到教室，随后开始午休起来，到了下午上课的时候，同学们又被叫到了练习场地上再一次集合起来。
“大家都打起精神来，下午的练习，是针对你们的血脉能力。”皇甫南背着手，在学生面前来回踱步着，“先分成两队站好，散灵师一排，元素着一排。”
学生们纷纷站好，随后皇甫南走到了散灵师那一队面前：“散灵师的话，都没把自已的贴身工具落在寝室或者教室吧？”
听到这句话，散灵师们纷纷从腰间的包里面拿出一把小刀来。
“很好。”皇甫南点了点头，继续道，“散灵师的话，相信你们也听说过‘放血练习法’这个学习方式吧？”
看着大部分学生都在点头，他便说明道：“所谓放血练习法，就是给自已弄出一个足以流血的伤口，让身体内已有的血液流失，使骨髓制造出新血液来快速代替。”
“而众所周知，散灵师虽然在身体性能方面，和一般人无异，但是你们和元素者一样，造血的能力可是超乎常人的存在。”
“在血液进行迭代的时候，你们可以催动自身散灵师的力量，可以更直观的感受自身的血脉流动，这对你们日后散灵的速率很有帮助。”
“而元素者们也要知道，血液的每一次换新，都会使我们的元素血脉变得更为纯正，让我们更好的去控制它，因此我们可以借助这种人为方法来增长效率。”
“你们知道为什么那些前辈会那么强吗？不仅在于他们在实战中获得了经验，而且还因为他们在战斗时流了足够多的血，使他们的血脉得到了洗涤。”
当然，学校也不会浪费你们的血液，散灵师的血液可谓是万金油，要是因为练习而浪费了就大可不必了。”
“你们散灵师在高一的时候可能也经历过，每隔两个月就会进行一次献血的义务。而现在到了高二，你们也恰好需要练习放血法，所以接下来，我会带你们去散灵师的专门练习场地，来练习这个方法。”
皇甫南说完后，便看向了另一旁的元素者们，说道：“而元素者们的话，你们现在做这些还为时过早，以后有的是机会 给你们实践。”
“而你们现在要做的事情很简单，就是根据你们上午所测试出来的元素适应范围进行站位，各自施展自身的元素力量，一直到精疲力竭为止。”
“和上午长跑一样，突破自身上限，不断提升自已的能力，让自已在使用元素力量的时候更加得心应手，等到了一定时候，我会教你们如何去更大的发挥自身的元素力量。”
“不过，除苏尉迟以外。”皇甫南皱着眉看向他，“他的话，倒不如先练习一下如何去控制自身血脉力量释放的程度，例如，如何在中途阻止自已的元素力量释放之类的。”
皇甫南笑着对苏尉迟说完后，便看向了一旁的散灵师：“好！所有散灵师现在跟我走。”
随即，散灵师和皇甫南的大部队便朝着练习场地里面的方向走了过去。
“又是突破极限啊...”斯杰卡叹了口气，对秦临辞调侃道，“先是榨干我们的力气，现在又是榨干我们的血色，过不了多久，我们恐怕会变成一具干尸的吧...”
而秦临辞则是另有所想，他对斯杰卡说道：“斯杰卡，你说...一边使用放血练习法，再一边透支自已的元素力量，对我们元素者来说是不是更有用啊？”
斯杰卡看着他那副跃跃欲试的样子，不禁嘴角抽搐般的笑了起来：“别吧，刚皇甫南老师都说了为时过早......”
“试试吧，只是流点血而已，大不了我伤口割小一点。”秦临辞笑了笑，随后看向地面寻找起锋利的石头起来。
斯杰卡无奈的叹了口气，右手飞快的凝聚了一把小小的冰刃，递给了秦临辞：“诺，用这个吧，不过先说好啊，我可不跟着你这么练。”
要是血液把自已的衣服给弄脏了可就血亏了。
“没事，我自已来就行了。”说完，秦临辞接过冰刃，端详了一会儿后，缓缓感叹道，“不愧是冰元素啊，这就是它的可塑性嘛...”
“一般啦...”斯杰卡笑了笑，“赶紧用吧，到时候融了又要重新弄了。”
秦临辞点了点头，随后在自已的食指上割开了一道口子，没过几秒，鲜血便涌了出来。
“喂，没必要切这么大的伤口吧...”斯杰卡看着血液流在了地面上，不禁心头一颤。
“没注意好力度...”秦临辞倒是不觉得疼，他笑了笑，随后走到了一个人少一点的沙丘上，运转起自身的土元素血脉力量起来。
顿时，在他周围两三米范围的沙子开始在他的意志下，如同河水一般开始流动起来，秦临辞操控着它们，在自已面前不断的堆叠出各种各样的形状起来。
斯杰卡见状，觉得秦临辞这个人真是个十足的行动派，心里有了上面想法就立马执行，毫不拖泥带水。
这样确实算是一个优点，但是也该稍微衡量一下吧，直接割出一个这么大的伤口，都不怕出人命的...
斯杰卡摇了摇头，不再想别的事，思考起自已该如何去练习自身的血脉力量，不如和早上测试元素适应范围的那个顺序，跟秦临辞那样先用冰元素塑造形状，再用火元素去融化他们。
流程定下来之后，斯杰卡便开始行动，汇聚冰元素血脉的力量，在身前缓缓凝结出一个冰锥起来。
但看着这个冰锥，斯杰卡又觉得这样太过随意了点。平时自已在日常生活中使用冰元素也是十分随意，既然现在是在练习，那就精致点。
随即，斯杰卡再次运转冰元素，打算给这个冰锥美化一下，把它做成一颗枝叶分明的树。
他在冰锥的顶部，朝着四周凝结出一根根枝干出来，这一步还说简单，但是接下来的树叶的话...
斯杰卡实在想不到固定的方法，只能用冰凌来代替了。
很快，一根宛如迈入严冬的枯树就做好了...
太没含金量了，而且这样做也毫无意义，自已的冰元素本身就不能在常温的自然界中存留太久，即使自已凝结出的物体再细致，也是华而不实罢了。
舍弃了这种多余的想法后，他便开始研究起招式来。
在动画片里经常能看到，什么什么主角啊会有一个固定的必杀技，还有个名称之类的，类似于超级暴风斩啊这种颇有气势的招数。
而元素者朴实无华，没有那种必杀技，单纯是依靠自身元素来灵活运用的，不会说什么我大喊一声【天炎星陨】啊，就会有一颗遍布熊熊烈焰的陨石应声而来，没有这回事。
元素者只能将自已的元素之力朝着某个地方去施展而已，它的展示是不固定的，自然不会命名，而且实战的时候也没那么多功夫去给自已这一招想个命中出来。
硬要说和动画里相像的招数...那可能就是指散灵师的【灵散术式】了，那种力量才可谓是呼其名，显起能了。
斯杰卡琢磨着，回想起之前跟影灵对战的时候，自已似乎用过冰锥去进行攻击，那如果是用来防守的话...会不会是像一只刺猬一样？
这样想着，斯杰卡右手汇聚冰元素力量，顿时，一股寒气从他掌心爆发出来，紧接着，斯杰卡手指猛然张开，一根根冰刺在他周围的地面突然刺出，如同冰莲绽放一般，将斯杰卡包裹在其中。
斯杰卡见状很是欣慰，冰元素用来防守也很强势，虽然这一击范围大概只有三米左右，但也足以保护好自已了。
接下来就是火元素，自已的火元素适应范围比较远，那就试着在远处释放。
紧接着斯杰卡抬起左手来，朝着五米开外的一块空地上五指握拳，顿时一团火焰在那里凭空燃起。
火元素也使用的很顺利，接下来就该想想怎么去利用了...
就这样，两个人都开始了各自的练习，但没有任何人注意到，刚才秦临辞运转自身元素血脉力量的时候，他先前割破食指所落在地面上的血液，竟在同一时间被大地给吸收了进去。
与此同时，苏尉迟还在琢磨着自已该如何去中断自已的射线，这个东西他之前就想过，但是他从来没有主动针对练习过，平时自已的力量也是能不用就不用。
不过，他倒是可以简单的操控自已释放出元素能量的大小的，但就算是以自已能控制的最小程度去释放，也有着不俗的威力，而且通常情况下，他释放个三四次就体力不支了。
要不在光线发射出去的时候，立马停止运转自身的元素力量？似乎不太行，即使能中断，那射出去的光线就如同泼出去的水一样，也是收不回来的。
不过，如果一发射出去就停止，然后又立马发射的话，断断续续的，不就跟个机关枪一样了嘛，好像还挺有意思的...
苏尉迟这样想着，然后四处张望起来，希望能找到一片大空地来测试方才的想法。
但是着训练场地上，不是高二生就是一些高三生，到处都是人影，根本就没有空地能给他发挥。
这时候，苏尉迟才充分的认知到了先练习如何阻止自已的元素力量的重要性，只要先学会了如何中断自已的元素力量的话，那自已在哪里都可以放心练习，就不用担心破坏或是伤到什么了。。
哎，到底要怎样才能让自已射出的光线不爆炸呢......
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