“好累啊！师傅，这段时间我们一直在练体能，你什么时候能教我法术呀？为什么我在我之前那个世界可以使用出来的法术一个都用不出来了呀？我这么猛的雷霆万钧，现在居然用不出来！”林天苦哈哈地背着一块巨石，对蘅刀说道。
“你就别抱怨了吧，这个世界跟你之前那个世界能成比较吗？你之前那个世界一点灵力都没有，所以你使用出来会非常的轻松，这里可就不同了，这里的灵力比较浓郁，灵力需要调动，不然会阻挡你释放出技能，调动就是需要实力呀！我现在给你练体能，其实就是为你以后学习技能打下基础呀！在这个世界体能就是类似于一口大缸，灵力就是缸里面的水。你体能跟不上去的话，那你凭什么可以调动这些灵力啊？”蘅刀敲了敲林天的脑袋，对林天说道。
林天若有所思地点了点头，心里暗自琢磨着：“原来如此！看来这训练方法虽然简单粗暴，但却蕴含着深刻的道理。”他明白自已需要通过这种方式来提高身体的体能和速度，同时也锻炼意志力。
想到这里，林天眼中闪过一丝坚定，他决定要全力以赴地完成这项任务。于是，他再次抱起那块半人高的石头，紧紧咬着牙关，迈起沉重的步伐，继续沿着森林边缘跑圈。
一圈过后，他明显感觉到身体已经到了极限了，现在每一步都显得异常艰难，仿佛身上背负着千斤重担。但林天并没有放弃，他不断告诉自已要坚持下去，只有这样才能突破自我，实现心中的目标。到时候才能去寻找小白他们。
随着时间的推移，汗水顺着林天的额头滑落，浸湿了他的衣衫。他的呼吸变得急促起来，双腿像灌了铅似的越来越重。然而，他始终没有停下脚步，依然咬牙坚持着。
不知不觉间，林天又跑完了大半圈。此时，他感觉自已的体力已经耗尽，剩下的只有内心的信念让他不敢有丝毫松懈。他深吸一口气，调整好节奏，再次加快了步伐。
最后三分之一……五分之一……一百米……五十米……二十米……终于，林天成功跑完了第二圈，完成了今天的目标，疲惫不堪地倒在了地上。
尽管累得气喘吁吁，但他的脸上却洋溢着满足的笑容。他对着蘅刀说道：“看！师傅你今天定下的目标我做到了！”
蘅刀掏了掏耳朵，然后说道：“不要搞这死出，就这两圈只不过是提前热身罢了，瞧把你高兴的！别躺着了，给我站起来，准备下一项试炼了！”
林天听到后，瞬间亚麻呆住了，不是你告诉我，围着这片大森林跑两圈，只不过是热身？还让不让人活了呀？不过他还是站了起来，然后向着蘅刀离去的方向赶去。
蘅刀在前面说道：“行了，行了，你也不用在心里抱怨，你这个训练量确实是比较少，等会儿我带你看看你师娘收的徒弟，她的训练量和你的训练量比较，你会知道什么叫做地狱！”
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