冯子琪带着沈亦筱来到了她经常去的健身馆。
刚刚车上冯子琪已经换好了运动服,走进训练区域,开始换鞋。
沈亦筱拿着健身袋跟着进来,他发现怎么这里和平时去的健身房不太一样?
没有跑步机,龙门架等健身器材。反而是留出很大的自由训练区域,有杠铃杆、哑铃片、单杠、吊环……
等等,这和自已想的怎么完全不一样呢?
冯子琪在跑步机上跑得轻盈而有力,沈亦筱在一旁的哑铃区挥汗如雨。
两人时不时相视一笑,空气中弥漫着甜蜜的气息。
锻炼结束后,冯子琪拉着沈亦筱的手走出了健身馆,微风拂过,带来一丝凉爽。
夜渐深,沈亦筱送冯子琪回家。在冯子琪家门口,沈亦筱轻轻地拥抱了她,并在她的额头上留下一个温柔的吻……
画面还挺美的。
“想什么呢?还有三分钟上课了,快准备好。”一旁是冯子琪不耐烦的催促。
自已好歹也有健身,这回好像不能教冯子琪健身了啊?沈亦筱心里涌上一股不太好的念头。
晚上在等待上课的人挺多,有的在自已拉伸热身,有的在玩手机……
69書吧
没一会大家围在教练和电视机前看今天的训练计划。
然后是自我介绍,大家依次说自已的名字。
这节课的训练计划是30分钟的搭档练习,同步跑步400米、硬拉、跑步、吊环引体、跑步、药球抛射、跑步、仰卧起坐……
冯子琪倒是觉得还行,转头和沈亦筱说:“等下跑步的时候不用这么着急,慢慢来,总能做完的。”
“好。”沈亦筱答应了。
答应得有点快,热身的时候沈亦筱有些后悔。
热身,就累了。
他觉得是不是和冯子琪弄错了性别,现在女生都这么猛了吗?
现在已经是夏天了,晚上虽然没有太阳,但体感还是比较热的。
沈亦筱感觉呼吸一滞,不禁想低下头……
冯子琪注意到了他的异样,问:“还好么,要不要休息一下?”
“不,不用。我可以。”沈亦筱咬咬牙,在喜欢的女生面前千万、绝对不能示弱。
多丢脸啊!
“现在天热,一走一跑心率升得快,别勉强……”这时训练已经开始了,冯子琪放慢脚步边跑边说。
“如果觉得难受,就和我说,停下来走走也不是不行。”
沈亦筱没有吱声,反而迈开步子跑出去好远。
“啊,沈——亦——筱!等等我!”身后是冯子琪的喊叫。
“嗨,沈,you need to be together with your partener.”
来自不远处教练的温馨提示。
沈亦筱缓过神来,放慢步子等冯子琪。
然后两人还挺有默契的。
硬拉50kg,两人一共要做60个。这两人很有默契地10次一换,然后继续出去跑步。
吊环引体向上,两人一共要做80个,一个人做的时候,另一个人要硬拉握住杠铃维持。
这个动作两人都没解锁标准版的,都选择了降解版。
从这里开始,沈亦筱感觉呼吸更喘了……
但还是忍住做完了这组动作。
两人再次出去跑步,冯子琪注意到沈亦筱的侧脸有点苍白,便借口说:“我有点累了,陪我走一会再跑吧。”
“嗯,等等我……”
只见沈亦筱突然捂住嘴巴,想去洗手间,但刚走去没几步,便一下跪在花坛旁。
“你没事吧。杰森教练你过来一下~~”冯子琪拿着一瓶矿泉水和纸巾朝沈亦筱跑去。
“我没事,我……呕……”一股不适感从沈亦筱喉咙里涌出。
“What’s up?”这节课的教练杰森赶了过来。
观察了下沈亦筱的情况,杰森表示他需要休息,不能继续练了。这次训练冯子琪可以选择继续完成,或者陪他一起休息下。
“稍微喝点水,润润嗓子,别喝太多。”冯子琪蹲下将水递给沈亦筱。
“唔,谢谢。我是不是弱爆了?”沈亦筱的侧脸埋在夜色里,路灯照亮了街道,冯子琪看不清他的神色。
“不会,休息下吧。这个纸巾给你,我再去拿毛巾来……”说着冯子琪返回场馆里。
杰森需要继续上课,走之前叮嘱沈亦筱休息为主,不用大量喝水,可以起来走一走,大概三四分钟的样子,心率会缓慢下来,这样人会舒服一些。另外别马上吹空调,容易感冒。
冯子琪很快拿着毛巾过来找沈亦筱:“给。”
“谢谢。杰森让我散散步,说这样人会舒服一些,陪我走一会吧。”沈亦筱接过毛巾提议。
“嗯。对不起啊,没想到会这样的。”冯子琪有些抱歉。
“没事。”两人肩并肩绕着场馆走了几圈,沈亦筱觉得好多了,看着身边的穿着训练装扮的冯子琪,线条有致,前后凸的凸,翘的翘……
不行,不能再看了,鼻子好像又热热的。
此时,沈亦筱多想这么一直散步下去啊。
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