于是，他开始回忆起之前在魂力修炼中的经验，思索着是否可以借鉴其中的一些方法来应对当前的情况。他深刻地意识到，无论是魂力还是灵力，都需要通过不断地探索和尝试，才能够找到最适合自已的修炼方式。
王灵武好奇地用魂力视觉仔细观察着灵气入体的奇妙过程。在魂力视觉的呈现下，那纯净的灵气宛如灵动的丝线，随着每一次呼吸源源不断地涌入肺部。在肺部的气泡中，灵气迅速扩散开来，仿若无数微小的精灵找到了温馨的家园。
他惊讶地发现，如今吸入的是纯粹的灵气，而不再是普通的空气，可身体却居然没有任何缺氧的症状。这些灵气在肺部与血液相遇，随着血液的流动被带往全身各个部位。首先受益的竟然真的是那些看似普通却至关重要的血液。血液中的红细胞、白细胞等细胞在灵气的环绕下，发生着微妙的变化。红细胞变得更加饱满，携氧能力似乎也显著增强；白细胞则更加活跃，仿佛随时准备着抵御外界的入侵。
其后，血管在灵气的滋养下，逐渐变得更加坚韧和富有弹性。血管壁仿佛被一层柔和的光芒所笼罩，那正是灵气在发挥着神奇的作用。血管中的血液流动也变得更加顺畅，犹如奔腾的河流，充满了生机与活力。
接着是肺部，随着灵气的不断吸入，肺部也在发生着显著的变化。原本普通的肺部组织，在灵气的浸润下，变得更加细腻和有光泽。肺泡的弹性增强，呼吸变得更加轻松自如。肺部的细胞仿佛被注入了新的活力，开始更加高效地进行气体交换。灵气在肺部的循环更加顺畅，使得每一次呼吸都能带来更多的灵气进入身体。而且，肺部的自我修复能力也似乎得到了提升，一些原本细微的损伤在灵气的作用下迅速愈合。
王灵武不禁陷入了深深的沉思之中。他清楚地意识到，灵气对于身体的改造是全方位的，而血管和肺部作为重要的器官，其变化尤为明显。
那就先使用呼吸大法，把身体全部改造完成再说。王灵武随即躺在地上，缓缓闭上双眼。随着改造的器官越来越多，他的身体越发舒适，原本存在的饥饿感也消失得无影无踪。然而，此时却传来了一股难闻的味道。原来，在身体不断改造的过程中，身体内积攒多年的杂质无处可藏，正随着身体的毛孔不断排出体外，而且味道越来越臭。尤其是鼻子，由于在改造中嗅觉变得越来越灵敏，无奈之下，他只好改用嘴巴来呼吸，这才得以缓解。若不是有先前魂力的深刻训练，现在的他定然无法忍受这般状况。
69書吧
随着时间的缓缓推移，全身终于全部改造完成。所有灵气在经过珠子所在的位置时，会被其所吸引，留在了丹田位置，而此时的丹田中却并无珠子。此时，手机六点的闹钟已然响起。这说明他已经至少修炼了六个小时，不过没关系，他还有二十九个六个小时。但他没有继续修炼，而是退出了空间，再次确认了一下时间，不到十五分钟。随后，他去到淋浴房，痛痛快快地洗了个澡。
当王灵武洗完澡站在镜子前，他被镜子中的自已惊艳到了。只见镜中的他肌肤仿佛散发着微微的光泽，眼神更加明亮而深邃，整个人的气质都发生了翻天覆地的变化。他轻轻抚摸着自已的脸颊，感受着身体改造带来的全新状态。他心中涌起一股强烈的自信，知道自已在修炼的道路上又迈出了坚实的一步。但他也明白，这仅仅是一个开始，未来还有更多的挑战和机遇等待着他。他暗暗下定决心，要继续努力修炼，不断提升自已的实力，去探索那充满神秘的修炼世界。
王灵武转身离开淋浴房，回到房间，在衣柜里找了身旧衣服穿上，又随手扔了两套到空间里，又去淋浴房把从身上换下来的衣服放到洗衣机里洗了起来。
开始思考接下来的修炼计划。他知道，身体的改造只是第一步，要想真正成为强者，还需要不断地磨砺和提升。他回想起在空间中的修炼经历，那些灵气的流动、器官的变化，都让他对修炼有了更深的理解。他决定进一步研究灵力的特性和运用方法，寻找更高效的修炼途径。
回到房间把那封文艺的告别书收了起来后，又再次来到空间，定了一个外面六点，里面168小时的闹钟。重新开启了他的呼吸大法。
才刚刚躺下，王灵武就觉得躺着呼吸实在不是个恰当的做法，于是他再次回到房间。他前往健身房，本想拿两个 25 斤的哑铃进行有氧运动，不对，如今应该称作有灵运动了。可哑铃一拿到手，他顿时感觉不对劲，怎么如此轻了呢？若不是下午才用过，他肯定会以为是妹妹跟他开了个玩笑，把哑铃换成了塑料玩具。接着，他连续换了好几个哑铃，最终却一个都没有拿。
王灵武回到房间后，踏入空间。他来到体门，穿上了一双一石的鞋子（一只鞋子一石），拿起一对同样一石的石锁，然后缓缓地一步一步朝着灵门走去，那模样恰似蹒跚学步的幼儿努力尝试迈出步伐。手上也没闲着，不时做出各种动作，起初笨手笨脚，毫无章法，如同孩子挥舞小拳头般，既可爱又生涩。
最终到了灵门里不断重复又重复，然而，随着时间悄然流逝，身体不断有杂质随着汗液排出，全身细胞愈发紧致，骨头也完成了灵气的改造。动作从有模有样逐渐变得犹如行云流水般自然流畅，一招一式刚柔相济，时而动若脱兔，时而静若处子，身形辗转腾挪，似灵蛇舞动，又似猛虎扑食，拳脚之间尽显气吞山河之势，刚劲有力中又带着飘逸洒脱之美，仿佛一位武术大师在尽情展示着精湛的武艺，如同与神秘魂体近身搏斗时那般气势磅礴，令人叹为观止。
这时，闹钟响起，王灵武不禁感叹：“还真是修炼无岁月啊。要是躺着度过 168 小时，那可真是太难熬了。还好我想出如此妙法，既能锻炼，又能加速灵力改造，还能让肉身习得格斗技巧。我简直就是个天才。” 不过，当下也有一件让他一直苦恼的事情亟待解决。自从开始流汗，身体就已变臭。
他缓缓地脱掉石鞋，放下石锁，身体首先感受到一种奇妙的轻盈感，仿佛卸下了沉重的负担，整个人都变得飘飘然起来。经过长时间的训练，尽管身体有些疲惫，但同时也充满了一种前所未有的充实感。肌肉微微酸痛，却又带着一种力量得到释放后的畅快。每一个细胞仿佛都在欢呼雀跃，诉说着刚刚经历的成长与蜕变。
他能明显感觉到身体的平衡感和协调性都有了显著的提升。之前穿着石鞋、拿着石锁时那种努力维持稳定和发力的状态，如今转化为一种内在的自信。他站在那里，即使没有了额外的负重，也能清晰地感受到自已的身体更加稳健，重心更加稳固。血液在身体里快速流动，带来阵阵温热。他轻轻地活动着四肢，关节处传来微微的舒畅感，仿佛被注入了新的活力。
而且，身体里明明已经没有食物，他依旧没有感觉到饥饿。这么长时间的锻炼，也没有补水，除了之前有流汗（算是排污吧），后期连汗都没有流。这灵气还真是个好东西。
尤其是那种灵魂与身体不协调的延时感有了初步的改善。
王灵武回到房间，转换视觉，再度前往洗澡间，重复之前的动作。随后，他把之前洗过的衣服拿到阳台搭好，又将刚换下来的衣物放进洗衣机清洗。
清晨，王灵武出门跑步，途中还捡了一些杂草放入空间。七点钟的时候，他回到家中，与姑父、姑妈以及妹妹一同享用早餐。饭桌上，氛围温馨而宁静。
吃完饭后，姑父送妹妹去学校。他们打了一声招呼就提前走了，姑妈看着王灵武，疑惑地问道：“今天怎么吃这么少？” 王灵武回应道：“肚子不饿。” 他心想，之前可能是恢复阶段，所以需要大量补充能量，而现在身体经过灵气的滋养，似乎有了新的变化。姑妈听了他的回答，没有再多说什么，只是提及下午再去逛街买衣服。上午的时间自由安排。
王灵武回到房间后，再次进入空间。他换了一对更重的石锁和一双更重的鞋，准备迎接新的挑战。起初，动作缓慢而吃力，每一个动作都仿佛需要耗费极大的力气。但随着时间的推移，他逐渐适应了这份重量，动作变得运转自如起来。到最后，他甚至能够得心应手地操控着石锁和鞋子，一招一式都充满了力量与自信。
随着闹钟清脆地响起，王灵武缓缓放下石锁，脱掉了沉重的石鞋。他回到房间，再次前往洗澡间，果不其然，他又 “排污” 了。换好一身衣服后，他再次去清洗衣物。而昨天没来得及搭起来的衣服此时已经被整齐地搭好。刚好刘妈上来叫他下去吃饭，王灵武心想，一天洗好几次衣服实在是太异常了。不过，健身倒是个很好的借口，但经常不在健身房也不好解释，下午买衣服的时候尽量多买同款同色的吧。他知道是刘妈帮忙搭的衣服，只是简单地跟刘妈道了声感谢，没有多做解释，便和刘妈一起下楼吃饭。中午只有他和姑妈两个人用餐。
吃完饭后，姑妈看着王灵武，突然莫名其妙地问了一句：“你是不是用了什么化妆品呀？” 王灵武微微一怔，连忙回答道：“没。” 姑妈轻声嘀咕道：“以前是那种病态的白，现在是白里透红，这是好事。” 王灵武听了姑妈的话，心中微微一动。他深知自已身体的变化是因为灵气的滋养，却没想到在外表上也有如此明显的体现。
接着，姑妈又说道：“现在出发吧。” 王灵武应道：“好。” 两人一同来到车库，开上一辆红色的大众汽车，朝着天海国际购物中心驶去。一到男装区，王灵武瞬间就感受到无数道目光聚焦在自已身上。周围的顾客们先是微微一愣，随即纷纷投来好奇、惊艳的目光。有的人交头接耳，窃窃私语着，似乎在猜测他是不是哪个新出道的明星；有的人则瞪大了眼睛，紧紧地盯着他，仿佛在欣赏一件珍贵的艺术品。
王灵武感觉自已就像聚光灯下的明星一般，每一个动作都被放大了无数倍。他微微有些不自在，脸上泛起一抹淡淡的红晕。这种被众人围观的感觉既新奇又有些让人不知所措。他从未想过自已会成为众人瞩目的焦点，这种体验就像是突然闯入了一个陌生而又充满惊喜的世界。
他试着调整自已的心态，告诉自已要保持镇定。然而，那一道道炽热的目光还是让他心跳加速。他仿佛能听到自已的心跳声在这热闹的男装区中格外清晰。
有一位女导购热情地邀请王灵武和姑妈到他们专柜去试衣服。他们来到专柜后，女导购精心挑选出几套适合王灵武的服装，满脸笑容地引导他去试衣间。
换装完成后，这位女导购的手还不老实，假装帮忙整理衣服，实则有意无意地轻轻触碰王灵武的身体。王灵武微微皱了皱眉头，心中有些不悦，但又不好发作。姑妈在一旁看着，眼神中也流露出一丝不满。女导购却似乎并未察觉，依旧喋喋不休地夸赞着王灵武穿上这些衣服有多么帅气，多么有气质，试图说服他，王灵武不着痕迹地侧身避开女导购的手，语气平淡地说道：“谢谢，我自已来就好。” 女导购微微一怔，脸上闪过一丝尴尬，但很快又恢复了职业性的笑容，说道：“先生，您穿上这套衣服真的特别合身，特别帅气，就像为您量身定制的一样。您看要不要考虑把它买下来呢？”
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