她起床洗漱之后就用这个时间进行了自己的第一次的修炼。
首先是感应体内的法力所在的位置，然后将心神沉入气海之中。
紧接着，方媛就看到了一副画面，那是一片虚无之中，有一片白色的雾气。
这就是气海，白色的雾气就是她的法力。
气海似乎无限大，但是又有容纳的上限。
方媛通过感应能够知道自己现在的法力总量只占气海的一成左右，这也预示着她此时的修为是练气一层。
气海很脆弱，像是一个肥皂泡，法力就像是肥皂泡里面装的水。
并不是它的容积有多大，就能够装多少水的。
强行容纳过多的法力会导致气海爆裂。
一般情况下来说气海的损伤一旦达到了一定程度就是不可逆的。
而修炼，就是消耗法力，将脆弱的气海外壁撑出细小的裂纹，然后再消耗法力，滋养这些损伤。
重新愈合之后的气海就将会更加的坚固，能够容纳更多的法力。
根据方想给的信息，这只是一种比较粗浅的修行方法，虽然他教授的独特的操控手法更加的轻柔，气海壁垒上的损伤更加的细微，风险更小，但还是没有脱离这种用类似自残的方法修行的框架中。
据说有很多高级的修炼法，不需要对气海造成损伤就能直接滋养加固，虽然二者修炼速度没有多大的区别，但是后者的安全性更高，也不会留下什么暗疾影响后续修炼。
不过对方媛来说，那些东西也不是她能想的。
很快的，方媛就结束了自己的第一次的修炼。
大概不到一刻钟的时间，她的法力就消耗掉了三分之一。
法力会随着时间自动回复，效率大概是一整天能从零回满百分百。
是按百分比回复的。
法力的总量多与少，从零回满的时间都是差不多的。
也就是说，方媛现在一刻钟修炼消耗掉的法力，就需要等六七个小时才能回满了。
除此之外，比较常规的加速法力恢复的方法就是吸收灵石里的法力。
还有一些丹药，符篆，法器，法术，等也有相应的回复效果。
某老东西留给方媛的残云戒指，也是有类似效果的法器，不过不是恢复法力，而是储存法力。
相当于在体外外置了一个固定容量的气海，需要定期充能，外置气海不会自动回复法力，相反会随着时间的流逝慢慢掉蓝。
那东西不适合平时使用，只适合感觉到要有危险了，或者外出执行任务了，这种情况下在自己气海满了的情况下往里面充点。
如果刚好在有准备的情况下遇到危险，就能有更多的法力用来应对敌人。
起到一个增加最大法力值的扩容弹夹的作用。
这东西的所有功能也都非常符合保命装备这个定位，对日常的修炼是一点作用都没得。
现在方媛也还没土豪到能花灵石去修炼的，也只能按部就班的慢慢来了。
69書吧
这时候，宿舍外面渐渐的由来人来人往的走动的声音，黑虎帮的饭堂也开始营业了。
方媛也出了宿舍，打算去吃个早点然后就去找小圆，聊一下卖房子的事情，还有就是那个一块灵石的修行指导她现在也确实有这方面需求，可以去了解一下。
早餐的时候，方媛没碰到小圆，反倒是遇到了另外一个人。
一个有些出乎她预料的人。
就是跟她一起加入黑虎帮的，整条手臂都覆盖着鳞片，长着利爪的那个少年。
也就是昨天晚上她去吃烧烤遇到的买酒的那个家伙。
只不过此时的他显得有些狼狈。
走路一瘸一拐的，脸上还有着些许淤青，就连左手上戴着的用来遮盖鳞片利爪的皮质长手套，都有了破损。
“诶，王卓，这是怎么了，这么狼狈？”旁边一个似乎和他比较熟悉的身材消瘦像竹竿的少女有些惊讶的问道。
王卓看到这个少女似乎有些意外，俊秀的脸没有因为淤青而被破坏美感，但是此时却因为尴尬而显得有些扭曲。
故作轻松的聊了下头发，笑着说道：“没什么，昨晚出镇子去给家里人上坟，没注意看路，摔了一跤。”
少女似乎没有察觉出他的异样，神态有些夸张的嘲笑道：“你好逊诶，都已经是修士了，居然还会摔跤，下次记得小心点啦，我那有家传的跌打药，一会我给你放一份到你宿舍，记得用。”
方媛正在两人不远处吃鸡肉馅饼和面条，并没有引起注意，但是两人的交流却被她听得清清楚楚。
不由的微微皱眉。
正常的修士肯定是不至于走山路摔跤的，即便只是练气一层。
更何况那个王卓的变异是整条手臂都长满了鳞片和利爪，强化效果显然更加偏向肉体方面的能力。
运动能力比起方媛绝对只强不弱，怎么可能会走山路摔跤。
更何况方媛老远就能闻到他身上的血腥味，虽然经过了其他味道的遮盖，而且非常的淡，且混在饭堂各种食物的香味中，普通人很难分辨。
但是方媛的感官显然异于常人。
对于气味，虽然不擅长长距离的追踪，但是一定范围内的气味却能够坐到非常精细的分辨。
王卓买完早点就带着离开了，那个身材酷似竹竿的少女则是坐在了距离方媛不远处的位置，哼着歌开始喝粥，似乎心情很是不错。
显然，是个单纯的没有察觉到任何问题的女孩子。
方媛想了想，端着吃剩的半碗面条坐到女孩对面，不动声色的小声说道：“一块灵石，我可以告诉你一些你想要知道的事情。”
“诶？”少女显然有些懵，诧异的打量了方媛一眼，发现自己并不认识对方之后，说道：“我不认识你诶，你是在和我说话吗，我应该没有什么想要知道的事情。”
她非常的诧异，把方媛当成了疯子或者傻子，要是没有在黑虎帮内部，方媛身上穿着的黑虎帮制服做不得假，那她就绝对会确认方媛的脑子有点问题了。
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