“哗~哗~”
海浪用它自已的节奏拍打着海滩，也给礁石上扛着两块石头扎着马步的少年奏着背景音乐。
“修行一事，需有章法，才能事半功倍。”小花在云霄身前缓缓踱步，“你现在身体的底子还算可以，但距离成为一名超凡之士，在力量、速度、体能等等方面仍需更进一步，更重要的是你需要有一套适合你的功法，引导你进行呼吸吐纳，才能逐渐感受到‘气’的存在，从而凝气成旋。”
小花走到云霄正前方站定，抬起肉爪往前一点，顿时，爪尖迸出点点荧光，接着慢慢聚拢，凝成一本半透明的书籍，悬在空中缓缓转动。
“呼吸法是所有功法的基础，这是我私藏的独门秘术，名为【大衍纳息仙术】，每日卯时，照此功法呼吸吐纳一个时辰，逐渐感受体内‘气’的流动，然后再进行其他的锻炼，夜晚亥时再吐纳一个时辰，巩固恢复，可使一整日的锻炼效果趋于最佳。”说完，书页微微一颤，化作流光直接撞进了云霄的眉心。
“闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻……”瞬间，云霄的脑海中浮现出了纷繁复杂的口诀，一时间让他的心神都有些恍惚。
“那今天...”云霄涨红着脸喘着气，汗水如潺潺溪流从额头滚向下颚，而后坠落，脚下已是一地稀湿。
“今天先不用。”小花一脸坏笑，“为了更好地锻炼你，我需要知道你的极限，所以今天是针对你身体机能的‘破坏性实验’。这个动作再坚持一刻钟，然后休息三十息，准备下海，游到五里外那处礁石再然后游回来。”
说罢一扬尾巴，扫飞两颗石头，稳稳地落在了云霄原本扛着的两块石头之上。
“我......”云霄眼睛一瞪，想要张口，结果差点一口气岔了过去，赶紧固守丹田调息稳定，一边咬牙坚持，一边恶狠狠地看着小花悠闲地在一旁更高的礁石上蜷成一团……
……
时辰一个一个地过去，夕阳渐渐潜入海面，海风也开始渐凉。
云霄一个标准的大字躺在沙滩上，用力地喘着粗气，任由汗液被海风吹干。
今天一天从早到晚，小花，哦不，恶魔花，变着法子折腾他，一会儿马步，一会儿举石，一会儿海泳，一会儿又折返跑……他平日里也算是身强体壮，但也没遭过这么大强度的罪，此时已是话都说不出来。
小花悠悠地说道：“嗯，看今天这情况，你小子筋骨还算不错，往后三个月，每日早晚呼吸吐纳一个时辰，然后在保证我的三餐的前提下，以今日的六成强度来锻炼体魄，争取入秋前凝成气旋。”
“每年秋季，东域各个门派会派执事于民间巡查，搜寻有根骨的苗子以为门内纳新，对你来说是个机会。”
云霄稍稍恢复了些气力，勉强抬起头，看着小花，扯起嘴角的同时，竖起大拇指：“三…呼…三个月是吧…砍瓜…切菜！”
……
翌日，卯时。
天色尚还黑沉，云霄便转醒了过来，盘腿在榻上坐定，开始在脑中回忆起了【大衍纳息仙术】的心法口诀和运转路线。
随着心神渐渐沉浸，吐息渐渐绵长，他也渐渐开始感受到了“气”在身体中的流动，从口鼻吸入，上冲至神庭，而后反灌丹田，继而扩散至四肢百骸，最后收归于膻中，留其灵而排其浊，完成一个周天的运转，如此往复循环，云霄渐渐感受到自已的精气有了明显的增强，甚至心神也更加安宁澄澈。
“有一说一，小花这本东西确实有点东西。”云霄睁开眼感受了一下身体的变化，略带惊喜的感叹了一声，旋即继续闭眼沉心，运转功法。
窗外，小花感受着屋内气的流动，面露满意的神色，同时也捕获了云霄小声的感叹。
“这可是你爹用的奠基功法，你以为……”一个翻到天花板上的白眼，隔墙送给了云霄。
……
往后的两个多月，云霄便过上了规律的军训生活，除去三餐打渔的时间，全部用于吐纳和炼体。有时候小花还会发明一些新的花样，比如为了更好地感受自然力量的律动，让云霄在海浪中站梅花桩，感受浪潮的拍打。又比如凝水成箭对着云霄一顿爆射，通过躲闪训练他的敏捷……
有时候马爷都有些纳闷，这小子最近怎么天天早出晚归的？每次回来还都一副被榨干了的样子，时不时还青一块紫一块的。不过日常的三餐云霄倒是一顿没落下，所以马爷倒也就没有过问。
……
时光如流水飞逝，转眼已是夏末。
夜里的虫鸣仿佛在宣告夏天的离去，远近之间，此起彼伏。
经过这段时间的锻炼，云霄的体魄有了明显的变化，清晰的肌肉线条勾勒出一块块如坚石一般微微隆起的肌肉，配上小麦色的皮肤，显得力量感十足。
此刻他正在进行今晚的例行吐纳，随着对功法的熟悉，他已经可以做到一息一个周天，不过今天的运转似乎有些不同，当他运行至最后一个周天的时候，气流忽然卡在了丹田处，无法再往下流动，仿佛碰到了一层壁障。
“奇怪，往日气息流动顺畅无比，甚至都不需我过多控制，今天这是...?”云霄心中疑惑，摇了摇头，更加专注地控制气流，同时深深吸气，试图通过加大气流的量和力来冲破壁障。
随着丹田处的气越聚越多，云霄隐隐已有腹痛之感，而气流却始终不得寸进，正当他准备先散去气流停止冲击，调整状态重新运转之时，小花的声音突然传来：“继续，不要停！再用点力！”
云霄略显惊愕，但下意识地还是选择相信小花，于是一咬牙，调取全部控制力，推动气息继续冲击丹田壁障。
豆大的汗珠从脸上划过，这场体内的拉锯已经持续了一炷香的时间。
“咯咯咯——”窗外已见曦光，鸡鸣从远处传来。就在此时，如堰塞湖一般堆积在丹田的气流忽然往前动了一下。
“用力，再用力！”小花异常认真地催促道。
云霄涨红了脸，怒喝一声：“给我破！”
丹田壁障终于在这场角力之中败下阵来，气流如决堤开始奔腾，但却未向四肢流去，而是围绕丹田开始疯狂旋转。
云霄此刻已是完全明白了体内正在发生的事情，双手掐诀，按照大衍纳息仙术的指引，小心翼翼地引导气流包裹丹田，稳定转速，渐渐形成一个围绕丹田缓缓转动的气旋。
“固心守神，凝气成旋！”
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