小祸害双眼紧紧盯着“雾劲拳”的功法内容，仿佛整个世界都只有这一本书存在。他的眼神专注而坚定，没有一丝杂念干扰着他的思维。他痴而忘我，逐渐沉浸在雾劲拳那神奇玄妙的功法世界里，越来越深入，越来越着迷。每一个字、每一句话都如同魔咒一般吸引着他的注意力，让他无法自拔。不知不觉间，他已经完全忘记了周围的一切，全身心地投入到对雾劲拳的探索和理解当中。
而在探索和理解当中，他由最初的懵懂无知，渐渐的生出清晰的认知与理解及领悟，看得越来越明白，到最后他竟将“雾劲拳”的所有内容看完，不知不觉地竟将它记了下来，记入了头颅之中，无所遗漏。
将拳谱看完之后，他合上书在头颅内回想着雾劲拳功法的概义，然后自我自觉地去深思领悟，竟将雾劲拳的修炼门道无师自通的理解得一清二楚，他感觉自已可以修炼了，便再次将拳谱展开，参考着书中的修炼图案，如倒立顶天，猿猴俯地，长猿垂挂，野狐引体等修炼功式开始自行修炼起来。
但在开始这些功式修炼之前，他先看得书中的人体经络构造图。看得图中有关吸气，行气，导气，呼气的虚线路径指引。且看得图案下面的人体十二经络内容要义，想根据要义来修炼，要义之中讲解道：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”人身之内，经络密布，如蛛网交织，而十二正经，乃其主干，分阴阳，行气血，通表里，达上下，维系人体之平衡与和谐。
第一经，手太阴肺经
起手太阴，始中府，沿臂内侧，至拇指端。此经主气，司呼吸，朝百脉，主治节。若肺经不畅，则咳嗽气喘，鼻塞流涕。行经之时，感其气之清肃，如秋风扫叶，肺叶舒张，呼吸之间，天地之气交融。
第二经：手阳明大肠经
继之以手阳明，起于商阳，循臂外侧，上颈贯颊，终于迎香。大肠经者，传导之官，变化出焉。若此经受阻，则便秘腹胀，面生痤疮。循经而察，犹如溪水潺潺，涤荡肠腑，浊气下降，清气上升，身心俱畅。
第三经：足阳明胃经：起于承泣，下循腹部，至足二趾。胃为水谷之海，此经通，则饮食得化，营养四布。感其温热如阳，照耀脏腑，胃气充盈，百病难侵。
第四经：足太阴脾经：起于大趾，沿内踝上行，至心中。脾主运化，为气血生化之源。脾经畅，则肌肉丰满，四肢有力，面色红润，精神焕发。
第五经：手少阴心经：起于心中，出腋下，沿臂内侧至小指。心主血脉，藏神明。心经通，则神志清晰，思维敏捷，心血充盈，滋养全身。
第六经：手太阳小肠经：起于小指，沿臂外侧上肩，至目内眦。小肠分清浊，泌别水谷。此经畅，则消化吸收良好，体液循环有序。
第七经：足太阳膀胱经：起于目内眦，循背而行，至足小趾。膀胱为州都之官，气化则能出。此经壮，则排毒顺畅，体魄强健，抵御外邪。
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第八经：足少阴肾经：起于足小趾，循内踝后上行，至胸中。肾为先天之本，藏精主水。肾经盈，则骨髓坚固，精力充沛，生殖繁衍得以延续。
第九经：手厥阴心包经：起于胸中，出腋下，沿臂内侧至中指。心包乃心之外卫，代心受邪。此经和，则心脏安宁，血脉调和，神志安宁。
第十经：手少阳三焦经：起于无名指，循臂外侧，上颈绕耳，至眉梢。三焦总司人体气化，通行水道。此经畅，则气机调畅，水液代谢平衡。
第十一经：足少阳胆经：起于目外眦，绕头侧，下胸腹，至足四趾。胆为中正之官，决断出焉。胆经强，则决断力强，目光短浅之症可除。
第十二经：足厥阴肝经：起于足大趾，循内踝前上行，绕阴器，至期门。肝主疏泄，藏血，为肝脏。肝经顺，则情志舒畅，气血和畅，筋脉强健。
而十二经络的运行法门为周天复始，至上而下，其路径为初始于手太阴肺经，如晨曦初照，清泉自云间潺潺而下，润泽心肺。起于中府，犹若帝宫之门户，纳天地清气，过云门，越天府，至尺泽，其水渐深，滋养百脉。再行至列缺，似有风来，吹散胸中郁结，终至少商，如剑指苍穹，宣发肃降，肺之职能尽显。
继而，手阳明大肠经，似烈日当空，阳火炽盛，起于商阳，犹如星火初燃，沿臂而上，历二间、三间，火势渐旺。至合谷，汇聚成海，力能镇痛解乏。上行至曲池，犹如碧波荡漾之湖，再至迎香，火化为气，通达鼻窍，呼吸之间，浊气自散。
再次为足阳明胃经，乃后天之本，起于承泣，如甘霖润物，滋养目之精华。循面颊，下颈项，过乳中，入腹内，犹如江河入海，滋养五脏六腑。至足三里，犹如沃土之中，生命之树茁壮成长。再下行至厉兑，土润金生，胃气调和，身强体健。
循次为足太阴脾经，循地脉而行，起于隐白，犹若春泥初绽，生机盎然。上行过太白，入公孙，脾之运化始显。再循腹内，至大包，如大地环抱，滋养周身。脾为气血生化之源，此经通畅，则气血充盈，面色红润。
顺次为手少阴心经，乃心之神脉，起于极泉，如心火初燃，照亮胸膛。循臂内侧，过青灵，至少海，心火渐旺。再至神门，心神安定，智慧生焉。终抵少冲，如火之焰尖，照亮前行之路，心明眼亮，无惧黑暗。
其后为手太阳小肠经，火中取水，妙用无穷。起于少泽，如晨露微光，沿臂外侧上行，至后溪，火势渐强，犹如熔炉。再至小海，火化为水，滋养全身。此经调和，则小肠分清泌浊，水谷精华得以吸收，糟粕排出体外。
继后为足太阳膀胱经，如江河奔腾，起于睛明，滋养双目。循背脊而下，历诸多要穴，如风门、肺俞、心俞等，调节脏腑功能。至委中，江河汇聚成潭，再下行至至阴，水归大海，周身之邪随尿而去，身体康健。
承后为足少阴肾经，深潭藏龙，潜藏生命之根。起于涌泉，如泉水涌动，滋养肾之根本。循内踝而上，过太溪，肾水渐盛。至俞府，如深潭之水，滋养心肺，生命之源，源源不断。
再次运行为手厥阴心包经，心包护心，如卫士守城。起于天池，如天之恩泽，润泽心包。沿臂内侧而下，过间使，至内关，心包之功能得以彰显，护心安神，驱邪避害。
至下贯通为手少阳三焦经，三焦畅通，则百病不生。起于关冲，如晨曦初破，照亮三焦之路。循臂外侧而上，至外关，通调水道，平衡阴阳。再至丝竹空，如清风拂面，神清气爽，三焦和谐。
再者是足少阳胆经，胆气豪壮，如勇士出征。起于瞳子髎，如目光如炬，洞察秋毫。循身侧而下，过肩井，胆气升腾。至阳陵泉，如泉水喷涌，胆之决断力显。再至足窍阴，胆气归于足下，勇猛而不失细腻。
最后为足厥阴肝经，肝木逢春，生机勃勃。起于大敦，如春之萌芽，破土而出。循腿内侧而上，过太冲，肝气舒畅。至期门，如树木成荫，庇护全身。肝主疏泄，此经调和，则情绪稳定，气血流畅。
至此，十二经络周天运行完成。
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