第70章瓶颈期
陈康的作息时间是非常规律，就算能进入深度睡眠状态，他每晚也要睡足八个小时。
高质量的睡眠，可以影响寿命，是健康长寿的保证。
东邪深夜来访。
陈康不得不起床。
黄药师见到院子里的人，每一个都是真正的高手。
数年前，黄药师遇见了杨过，被杨过的武功修为和剑法惊艳到了。
他觉得杨过是百年不遇的人物。
可是，当见到了陈康他们，黄药师才知道，杨过的天资其实不算什么了。
尤其是和张君宝一比，那人比人气死人。
郭襄和郭破虏对黄药师很亲近。
黄药师对黄蓉和郭靖，那是横挑鼻子竖挑眼，可是对郭襄和郭破虏，是真的喜欢。
陈康说道：“东邪前辈，喝茶。
我这里没什么好茶。
品茶，是文人雅客做的事情，陈某一介武夫，只会一点武艺，学不来那文雅的东西。
就算是这些茶叶，也是黄帮主送的.”
不止是陈康，院子里的其他人，就算泡茶那也是牛饮，品茶不会。
粗犷的人，一般不喜欢品茶，而是喜欢喝酒。
院子里除了陈康滴酒不沾，其他人更喜欢喝酒。
黄药师看了陈康一眼，说道：“没想到，江湖武林出了陈康你这样的人物。
再过几年，你怕是可以和当年的王重阳比肩了.”
陈康摇头说道：“前辈有所不知，我现在的武艺到了一个瓶颈。
数年来，我力量不得寸进.”
陈康终于到了瓶颈期。
练气、炼体，陈康都是达到了武术宗师的巅峰状态。
浑身的劲，已经被练通透。
六年前，陈康的力量就达到了万斤。
可是之后，陈康的体能增长就越来越慢。
到了现在，陈康不管怎么淬炼，都感觉不到力量增长。
无奈之下陈康只能在招式技艺方面下功夫，用水磨功夫来沉淀，来积累。
陈康希望能做到厚积薄发，一举成为大宗师。
可惜，事与愿违。
时至今日，陈康依然没有摸索出大宗师的突破方向。
陈康也知道，自己到了非常危险的时刻。
一旦跨越这个瓶颈期关口，那么就是海阔天空。
要是跨不过去，自己这辈子在武术上的造诣，可能就到此为止。
以陈康的估计，王重阳巅峰的时候，可能要比自己更强一些。
只不过，王重阳受过暗伤，一直没有痊愈，这才早逝。
否则，以王重阳的那一身精纯的先天真气，不可能那么早就过世。
陈康和黄药师谈论武术，交换心得，受益匪浅。
不过黄药师的收获更大。
内家拳呼吸法和发力方式，给了黄药师很大的感触。
黄药师感叹道：“老夫要是早二十年接触到内家拳就好了。
说不定老夫能多活十年。
可惜，老夫的身躯开始老朽了，内家拳对我的帮助有限.”
内家拳再厉害，也有个极限，又不是什么仙术。
黄药师的年纪太大了，身体机能开始衰退，再练内家拳是不可能了。
黄药师八十多岁的人，还能到处跑，那是因为他有着一身精纯的真气。
黄药师的力量，就是来自真气。
有朝一日，要是真气散去，黄药师就会立刻寿终正寝。
可以说，真气就是黄药师的生命。
陈康说道：“我练出来的内力，全部滋养强化了身体。
我苦练内功心法十年，可是依然没有真气.”
黄药师说道：“陈康，老夫觉得你走的路子是正确的。
伱现在的相貌，也就三十来岁，哪里是五十岁的老头子。
身体才是最重要。
要是能有健康活力的身体，老夫宁可不要这一身精纯的真气.”
可能是得不到的东西，才是最好的。
陈康羡慕黄药师有精纯的真气。
黄药师更羡慕陈康的身体充满活力，有着一身充盈的气血和强健的筋骨。
喝完一杯茶。
黄药师说道：“见了你以后，老夫就放心了。
我相信，你一定会把襄儿和破虏教好.”
陈康点头说道：“郭襄和破虏留在我这里，我一定好好教。
平时，我让君宝给二人切磋喂招。
他们是少年人，相处起来，会更好.”
郭襄和郭破虏和张君宝不同。
张君宝是有灵性的人，不需要陈康刻意教导，他自己就会主动钻研学习。
陈康教导郭襄和郭破虏，就不会有任何心理负担。
黄药师准备离开。
陈康突然问道：“东邪前辈，你知不知道先天功的下落？”
黄药师说道：“你想要先天功？”
陈康点头说道：“当然。
先天功可是王重阳的武功。
我很有兴趣.”
黄药师知道陈康在收集各种内功心法。
“练先天功，条件非常苛刻.”
黄药师说道，“全真七子，丘处机的武学天赋最高，可是他也没练成这门武功。
完整的先天功，可能已经失传。
一灯大师会先天功，但是不全.”
当年王重阳和一灯大师交换过武功。
王重阳以先天功换一灯大师的一阳指，用一阳指来破欧阳锋的蛤蟆功。
陈康叹息了一声，说道：“太可惜了。
完整的先天功失传，欧阳锋死了，蛤蟆功也失传.”
蛤蟆功，杨过学了一部分，但是肯定没有学全。
武学技艺，没有系统的传承，就是这样一点点失传。
黄药师带着郭襄和郭破虏离开了院子，回郭府去了。
张君宝站在陈康的身后，说道：“师父，以后我要开宗立派，把武功发扬光大。
一定不能让武功技艺失传.”
陈康笑着说道：“好，有志气.”
……
次日早上。
陈康在院子里练拳。
张君宝他们在旁边观摩。
陈康每天早上，都会在院子里练拳一个小时。
十年来，从未间断。
陈康的拳脚招式，势大力沉，非常刚猛，甚至有些暴烈。
陈康赤裸着上身，皮肤颤动，气劲如牛毛毫针喷发，将汗水震荡成为水雾。
就算张君宝他们站在十丈开外，也能感觉到一股股热浪涌来。
看着陈康那有些发红的皮肤，张君宝说道：“师父的拳脚招式，太暴烈，这样练下去，我怕会伤身。
武学之道，刚柔并济更好.”
张君宝走的就是刚柔并济的路子，跟陈康的“平衡”有点类似，但又有着很大不同。
王尘说道：“君宝，你师父有他自己的想法。
他把武术分为了文练，武练，横练。
打坐静修是文练；招式舒缓，拉伸筋骨，那是武练。
你师父现在是在横练。
他是想要以横练来打破身体极限，进入大宗师的层次.”
张君宝说道：“可是，我怕师父会练出内伤来.”
陈康的皮肤发红，是因为体内的气息震荡，发力技巧暴烈，造成了毛细血管破裂，有血液渗出。
王尘说道：“你师父有分寸。
他的身体比咱们要强健。
不会有问题.”
张君宝说道：“希望如此.”
一个小时以后。
陈康收拳，大量的汗水带着体内的热量涌出。
可陈康的体能并未消耗多少。
陈康心中暗道：“还是不行。
想要靠横练蛮力打破身体极限，这条路是行不通。
我必须推演出更精细，更高深的呼吸法和训练技巧，才有可能打破身体极限，让身体素质更上一层楼。
以后，不能再每天练横练功夫.”
横练功夫暴烈，霸道，练多了就算以陈康的身体素质，一样会受到损伤。
比如说，毛细血管破裂，虽然对陈康没什么影响，但是经常横练，身体一定会积累些暗伤。
69書吧
……
绝情谷。
裘千尺坐在轮椅上，盯着大门，口中突然喷出一枚枣核钉。
砰。
一枚银针撞在枣核钉上，发出了巨大的响声。
“嘎嘎……”
裘千尺发出如公鸭叫唤的笑声：“赤练仙子李莫愁？你又来了。
我早就跟你说过，只要你帮我杀了公孙止那个杂碎，我就把铁掌功和水上漂轻功交给你.”
李莫愁身穿紫色长袍，扎着马尾长发，不施粉黛的样子。
和十年前相比，她没有变老，反而气质更加沉稳出尘。
十年前，李莫愁来绝情谷抢夺武功秘籍，找遍了整个绝情谷，也没有找到公孙止的上乘武功秘籍。
李莫愁在炼丹房底下的鳄鱼潭，发现了残废的裘千尺。
李莫愁救了裘千尺。
可是裘千尺并不感恩，反而偷袭，对李莫愁痛下杀手。
要不是想要拿到裘家的铁掌功和水上漂轻功，李莫愁早就干掉眼前这个丑陋的妇人。
李莫愁一直觉得自己的脾气怪异，毕竟陈康就经常拿她的脾气和性格说事儿。
可是见到裘千尺以后，李莫愁才知道自己是多么正常。
裘千尺这个女人，性格完全扭曲，简直没了人性。
她身上充满了暴戾之气，心思恶毒，做事说话毫无逻辑，更不会讲理。
裘千尺喜怒无常。
绝情谷的丫环和仆人已经有很多死在了她的枣核钉下。
樊一翁受不了裘千尺，离开了绝情谷，回了山西老家。
最近江湖中声名鹊起的“陕西一窟鬼”中的老大，就是樊一翁。
唯一能对裘千尺有点影响的人，只有公孙绿萼。
公孙绿萼是裘千尺的女儿。
跟公孙绿萼呆在一起，裘千尺才稍微正常一点。
李莫愁说道：“裘千尺，公孙止投靠了蒙古人，他此刻在蒙古大都。
公孙止不回绝情谷，我杀不了他。
你的这个要求，我做不到.”
裘千尺口中再次喷出一枚枣核钉。
翻脸就翻脸，毫无征兆。
李莫愁避开了枣核钉的射击。
“嘎嘎……杀不了公孙止，你还来绝情谷干什么？”裘千尺愤怒道。
裘千尺非常憎恨李莫愁那绝美的脸蛋和魔鬼身材。
想当年，她裘千尺被江湖武林称之为“铁掌莲花”，她也是一等一的美人，不比李莫愁差分毫。
裘千尺在鳄鱼潭被折磨了十多年，手筋脚筋被公孙止挑断。
她现在浑身瘫痪残废，面相如恶鬼，没有丝毫美艳可言。
李莫愁越漂亮，裘千尺就越怨恨。
李莫愁说道：“裘千尺，你真的不打算交换功法？”
裘千尺恶狠狠盯着李莫愁，眼神中充满了恶毒，愤怒道：“滚.”
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